前言：
学习佛法是对真理的追求，不被宗教所束缚，认同的是真理，是规律，是看不见的手。不被自己的既定的命运所束缚。认清了才能把握自己的命运，不被基因所掌控。
今天的课程有两部分内容：一个是对生命本质的认识，如何改命，一个是对读书的目的和正确方法的研习。每个部分内容，都有理论和方法论。
什么是生命，咋一开始抛出这个话题，相信大家都会觉得很大。从不同的角度，对这个概念会有不同的诠释，但从佛法的角度，生命就是一组惯性。每天将前一天不同的动作重复的过程。比如，刷牙，洗脸，工作，读书，运动。那么，打破这个惯性，其实就是一个改命的过程。举例说，一个人抽烟，于是，有人告诉他，他的寿命的长度是5000支烟的长度，那一旦这个人停止抽烟，那么就延续了他命的长度。这种惯性的打破，则是一个改命的过程。具体的方法论有哪些？
改变自己生命的格局，首先要认清自己，对自己有一个比较清晰的认识，（自己是不是一个能锁定目标的人，自己是不是一个有耐心的人）--看清自己生命里的惯性（情绪不太容易控制，爱发脾气）---对自己的资源进行优化配置（觉力和能力）--从而突破自己命运的框架和格局。这也即可佛教里因与果的关系。
那如何加速改命呢？即是我们提到的四预流支：亲近善知识，多闻熏习，如理思维，法随法行。多向有能量的人学习，通过刻意练习增强自己的觉力和能力，培养正确的思维，并将正确的思维用来指导自己的践行。
读书，则是最好改命的方式之一，可以通过书，看到一个浩瀚的世界，观察到体验到不同的思想，获得成长性资源。而最好的方式则是实践。在实践中体验，总结。
读书的目的，带着探究心去寻找你想在书中找到的答案--批判性地去检验书中的理论（是否有普遍性，是否是一种规律）-接纳-再继续指导行动。这样，才能慢慢地获得思维上的高点，能对规律把握的更准确。只有对更多规律的掌握，才能透过现象看到本质，形成思想上下意识的正确判断。
读书的方法，大致可以分为几个步骤：阅读，摘抄，整理，总结。通过对一本书不断的精读，尤其是重要书籍的反复研读，可以获得觉力和能力的提升。
普通性的理论，规律是在任何一个领域可以通用的。举例：比如在医学上，基因已经决定了大部分人一辈子的命运，可是，通过外力的作用，是可以完成改命的过程的。
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