2019.1.29 Day65
如何能够不痛苦？
我们为摆脱痛苦积极思考，
却常常剪不断理还乱。
原先的痛苦还在，
思考，让新的痛苦又产生了。
层层叠叠，让人好生烦恼。
01
在武志红的书里读到这么一个故事：
X女士的爸爸热衷于买彩票，
并且痴迷于研究，
对于父亲的这种爱好，
X女士非常不赞同，
认为既对身体不好也交不到好的朋友，
于是穷尽办法想让父亲改掉这种恶习。
并且，她觉得对父亲的态度还算开明：
我理解也接受您买彩票的嗜好，
您也总该要接受接受我的意见，
至少不要那么痴迷了吧。
但一切都徒劳无功，
为此，X女士没少操心叹气。
她向武老师求助如何除掉父亲的恶习，
老师反问了她几个问题：
痴迷彩票是内向且孤独的他
消磨时间的一个办法，
也是一个乐趣，
而你们却想剥夺他这个乐趣，
真的有必要吗？
到底是你爸爸买彩票这件事本身的痛苦多呢？
还是你们想消灭他这个行为的努力带来的痛苦多呢？
看到这里，我和X女士一样愣了一会，
目前来看，显然是后者的情绪要痛苦得多。
02
类似的故事在我家的演绎比这个激烈多了，
老妈偏信磁床保健，爱听经问法，
被各种阿姨推销空手套白狼商机…
对此，我表示常有操碎心之感。
除了成功杜绝她对传销商机的念头，
与她的其他活动对抗，
只会让她越发坚固立场，
甚至，一搞不好就激发家庭矛盾尖锐。
我和X女士一样，
怕自己的老父老母行差踏错：
不利于身心健康啦、交不到良友啦、
掉到养生陷阱啦……
但如今，
老妈行为带给我的痛苦，
已远远赶不上我因为想消除她这些行为而产生的痛苦。
这种积极去消除亲人“不良行为”
而不能的窘境，
让原本想要解决让我们痛苦的问题，
反而在这个过程中诱发了更多让人痛苦的矛盾。
这样的过程，
正如书中说的那样，
很像是一个经典的洋葱生长过程，
一层皮长出来，又一层皮长出来……
最后，一层又一层的皮围绕在原初痛苦外，而且它们的体积和重量远远胜于那个原初痛苦。
积极的思考应对和痛苦就成了
“鸡生蛋，蛋生鸡”的关系，
思考是用来对抗痛苦的，
而这样的思考又产生了新的痛苦，
新的痛苦又导致新的思考……
03
越努力反而导致为更多问题而痛苦，
起初的痛苦源被后面的努力重重覆盖。
那怎么办，
视而不见，放之任之吗？
书中说，
当痛苦来临时，
我越保持不动就越好，
保持不动的同时，
我会注意自己内心的种种变化。
但我绝不引导这种变化，
我只是看着这种变化而已。
去杜绝老妈的种种行为，
她就会变成自己愿望中那种老太太了吗？
我如此执着地去消灭她的“不良行为”，
反而让她不快乐，
还破坏我们之前的信任。
我总是迫不及待的去对抗，
越意识不到自己在试图控制和主导她的生活。
要是别人这样对自己，
自己会有好的感受吗。
对抗意味着加强，
沉默常常比极力的劝说要凑效。
对于我动不动就批判老妈的行为，
先生常对我说，
不要回应，看着就好。
现在，
我认为他是对的。
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