今天的直播连了三个线，记录一下第一个。
这个伙伴去年爱人去世了，这一年多以来，她一个人上班带两个儿子，大儿子今年上大一、小儿子上初一。
她希望解决问题:
1.不想和熟人有人际交往怎么办？
2、从这种悲伤的情绪走不出来怎么办？
3.两个孩子的沟通交流，她有很多困惑，不知道该怎么办。我先解答的是第2个困惑，任何人遇到这种情况都会伤心、难受、痛苦，其她人再说共情、感同身受也没用，我们没有这种经历感受不到这样心情。难受是正常现象，没有人能做到面对爱人去世不伤心、不难受，你已经很厉害了。二八定律你知道吧？
爱人不在后，你没有让自己倒下、躺平摆烂，而选择了去学习提升自己，你已经超越了这个世界上80%的人，给自己点个赞。她听到我这样的解答脸上立马露出笑容，特别的开心，说很久了没有人这么夸赞过自己了。
给她的具体支持是:接纳情绪、调整行为。
难受的时候允许自己哭、伤心，哭过、痛过去学习、运动、做利他的有意义的事。
第2:不愿意和别人交往，通过让她抽离出来，假设这问题是发生在好友身上，想想什么原因不愿意和人交往呢？
根据她的回答，我总结出了三种情况:
第一种熟熟人善良的同情你说的安慰的话；
第二种不善良的也许会嘲笑你、幸灾乐祸说些无关的话；
第三种:既然给不到你具体支持和帮助，就不交往。
基于这三种原因你不愿意和熟人有过多人际交往，是正常现象。想交往就交往，不想交往就过好自己的日子。
第3:和孩子的沟通，老大已经成年上大一，有自己的想法和主见，就尊重他就好，提升自己做好引领和支持，导师班一定要学，才能有力量和策略。
小儿子刚上初一，正是青春期，需要找到支持力量，身边亲人、朋友男性的力量，在家多让孩子承担责任，感受他爷爷、奶奶老了，哥哥不在家，你就是家里的男子汉，让孩子有价值感、成就感，提升自信，再多运动通过出汗排出身体的荷尔蒙。
3个问题解答问，她很认可说自己的心情轻松多了，脸上的笑容也多了，整个人看着就松弛很多。
后面又问了婆婆的事，也给到具体方法:改变不了婆婆，咱就接纳，改变自己，通过调整上班时间，下班的安排，比如:下班不直接回家，去运动、练瑜伽、做身体、美容、逛街、图书馆学习等等错开婆婆打牌的时间段，就没冲突了。
又说了和自己父母的关系，我直接让她先把自己过好，有余力再去管他们，既然在你这样的情况下，父母、兄弟姊妹都没给到你支持，你还考虑那么多干嘛？自己不好，还要再委屈求全吗？父母有儿子、也没到过不下去的时候，记住我好了，全家都好了！
感觉今天我说了好多话，金霞也没咋发言，让伙伴说说感受，除了感谢就是轻松，人一下就精神了很多。特别庆幸自己能帮到她人，哪怕只有一点点也好。继续努力学习，让中国家庭更温暖，有你、有她、也有我！
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