生活中很多人会提不起兴致，似乎对什么都没兴趣？你这样百无聊赖，一定是有原因的。痛苦、逃避、信仰、不停地忙碌令头脑迟钝、心灵僵化。
人一思考就有了问题，问题出现了显然就想解决问题了，不是吗？然后我们那个被唤醒的兴趣就会运作起来。如果我们没兴趣研究自己为什么无趣，就不能强迫自己对某个活动感兴趣，就只是为了做点什么——就像一只无头苍蝇在瓶子里乱飞乱撞。
大多数人都沉迷于这种盲目的活动。但我们可以来弄清楚，在内心、在心理上，为什么我们陷入了这种穷极无聊的状态？我们可以看看，是什么把自己弄得精神疲惫、智力枯竭。我们尝试了这么多的事情、这么多的感受、这么多的娱乐、这么多的经验，多到心钝身倦。我们参加一个活动，做需要做的一切，然后离开；接着又转而尝试别的事情。如果我们在这里也没成功，就再另一个地方碰碰运气，如此等等。我们总是奔走寻觅。这个不断伸展、不断放手的过程就会令人精疲力竭，不是吗？就像所有的感觉一样，很快它就使头脑钝化了。
我们急于求成一直在这样做，从一种感受到另一种感受，从一种刺激到另一种刺激，直至彻底疲倦。那么，认识了这一点，我们就不要再前行，休息一下，静一静。让我们的头脑自己重聚力量，如同土壤在冬季更新自己，当头脑得以安静，就会更新它自己，重新唤发出新的能量。然而，在多次折腾之后，人很难再让头脑安静，让它休耕，因为它一刻不停，总是想做点什么，好像心有不甘。如果我们真的允许自己如实呈现——无聊、丑陋、可憎，不管什么——如果你坦诚相待自己的这些，走到了这一步，就有了处理它的可能。
我们接纳自我的真相，那会怎样？如果每个人都接纳自己本来的样子，还会有问题吗？只有当我们不肯接受事物本来的样子并期待它的改变时，才会有问题。如果接纳我们真实的样子，就会看清我们所恐惧的那个东西，那个我们称之为无聊的东西，那个我们称之为绝望的东西，那个我们称之为恐惧的东西，才会产生了彻底的转变。我们所害怕的那个东西才会有彻底的变化。
为什么了解那个过程，了解我们自身的思维方式非常重要，原因也在于此。对自我的认识，无法通过任何人、任何书籍，任何忏悔、任何心理学或精神治疗师来获得。必须由我们自己来弄清楚，因为那是我们自己的人生。不去拓宽并加深对自我的认识，不管做什么，不管改变任何外在或内在的环境、影响——它将永远滋生绝望、痛苦和悲伤。
只有用心了解它们，就是觉察关系中的行动，包括与事物的关系、与他人的关系以及与自身观念的关系。关系就是镜子，不进行任何辩护或谴责，我们就可以从中看见自己。而更深更广地了解自己头脑的活动方式，我们就可能走得更远。
当头脑安静下来，我们接纳了真实的一切，世界的美好也就与我们不期而遇。
网友评论