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10月第2周总结〔10.8--10.14日〕

10月第2周总结〔10.8--10.14日〕

作者: 翁盟主异业联盟 | 来源:发表于2017-10-15 22:21 被阅读0次

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10月第2周总结〔10.8--10.14日〕

早起平均5:54,比之前提前30′+,原因在于坚持早睡,早起让人精神好

* 晨间日记的回顾反思质量比之前提高,日记时间也是反思时间。

* 每天站桩30′+,本周慢跑25′六次

* 每天诵《瑜伽师地论》30′,能懂增至2-4成,好!

* 坚持每日冥想(思考),理清了思路

* 每天做营销基础: +F,优化发圈,沟通技巧

可以更好:

* 下周争取在5:35起床,23点前入睡

* 晨读+20′,学习专业知识,传记

* 本周学易没有做,下周要做到每天20分钟

* 辅导青蛙王子功课时间少,下周每天20分钟

* 与家人沟通少,下周要做到。

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