早起称重107斤,想着昨天早中饭是代餐,晚上南桥工作室又是饭又是大量菜,自己感觉也控制没有多吃,但还是上升8两,相信这个是暂时的上去点,消耗没有多造成了。
昨天来回开了挺多路,感受到还是有点彼劳感。差不多快十二点睡,还是没有把休息时间调整好,特别是前天晚上,几乎失眠状,这样回观,是代谢差了点,吃是没有多吃多少。
自我省视发现问题,再面对,再解决。
昨天充实的一天如赶场子,从周浦到金汇到南桥再泰日再回周浦,知道状态一般但一定是尽力去把事情完成了,感谢自己的上手老师鼎力相助及旁部门的助力,很多时候就是这样一股力量的支撑,让我得以持续。加油,早安。Tina
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