自律1

2022-7-19 天气：小雨

你永远可以相信黎雨萱的播音主持的能力。凡是欣赏过她现场直播的人都会这么想。

昨日，我看到了黎雨萱的自律打卡，一个具有天赋又如此勤奋的女生，再次让我触动。提到自律，我是惭愧的，更不好说自己能不能长期坚持。总之，多自律一天，算一天吧。

1.读书：小说《混在985》

继续阅读画字儿的书，梳理小说人物。

2.声音练习：

配音秀港风一辑

3.运动锻炼：体操30分钟

步数：3000步（目标：减重二斤)

4.每日现代诗欣赏：

感于费尔南达·梅尔彻的一句话

/弗罗斯特·甘德

你的生活里闹了什么鬼？
在我身上发生过的最糟糕的事？
忙得昏乱，我压碎自己的生命让它坠落
接着我比自己的命活得更久，在我的痛苦上
潇洒，像风中的柏树。我看着
星星从一只黑色的鸡蛋里冒出。明澈的
损失。有人来跟我说天花板角落里
我桌子上方长腿颤抖的
蜘蛛现在并不存在。它被夹在
暴力般不可停滞的
一天的时间里和我在内心发现的
空虚里。前额绷紧着自怜。
我说，你以为你了解我，但你
不过是道听途说。而她说，
我了解你，你也就那么回事。

李栋 译

弗罗斯特·甘德：美国当代著名诗人，2019年获普利策诗歌奖。

2019年，他在接受《南方人物周刊》的采访时说：“念地质学时，我受过训练，既要观察像大山那样的巨型结构，探测其间各种重大变化，也要学习在显微镜下读取晶体的微观结构。因此，我的工作要不断平衡对宏观和微观结构的认知。”对地质学的熟悉，让甘德掌握了从不同的角度去看待事物，构建他的诗歌语言。

自律1