今天我阅读了《学习力》第一和第二章节的内容，改变是需要一个循序渐进的过程，以前就是简单的看文字，说白了就是过眼不过脑，今天在阅读的时候在碰到有共鸣的地方学会用自己的理解方式在书上直接标注，看完两个章节之后我并没有立马急着完成作业，而是合上书，喝了一杯水，将脑子放空稍作休息之后翻开书的目录，根据目录回忆刚才看的内容，这个方法曾经在上学的时候老师教过我们，那时候不开窍，不明白老师这样说的用意是什么？也根本不会在意这样的小方法是帮助大脑再次的巩固记住所看的知识点，这样再翻开后面的内容再看的时候就能加深印象。而我刚才试用了一下这个方法果然是很有效果，可见听话照做的重要性。
【旧知】
1、心里很清楚目标清晰的重要性，可是惰性和心中的那个对成绩的“欲望”不强烈导致我做事情永远是半途而废
2、计划只是停留在计划的层面，没有行动更加别提会有复盘的事情了
3、通过查看人生饼图对照自己的情况根本不知道自己的时间板块
4、很会逃避，能不去想的事情就不想，用乐观主义的心态麻痹自己
5、在被动休息、主动休息和仪式休息这块，在我身上唯一体现的就是不主动喝水
【新知】
1、做目标管理法的时候不求多，而是少而精，认真思考自己写下的每一个目标是不是自己内心迫切需要达成的，通过达成后的结果来判断它在我心中“欲望”的份量，从而真正的落实到行动中去
2、不但要做计划还要复盘
3、不打无准备的“仗”
4、要学会总结和反思成功和失败的原因
5、用分解目标的方法达到最终的主要目标
6、对微方法的进一步理解并且尝试一一使用起来
【行动清单】
1、把记录分散的梦想清单（欲望清单）规整
2、记录自己的时间，通过一个星期的记录清晰的看到时间的使用情况再进行调整
3、提前一天写好自己的TO DO LIST用吃青蛙的方式去一一消灭每天的任务
4、用微打卡的方式来帮助自己养成一个一个好的习惯
【金句】
· 那些对的事，只要坚持做下去，在未来一定会以你意想不到的方式回馈给你
· 做任何一件事，让起步的门槛越低越好，最完美的完美主义是开始行动起来后，死磕每一个细节做到最好
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