Day2+12组150号静待花开+《学习力》

作者: 芘婳 | 来源:发表于2019-08-20 07:48 被阅读0次

【旧知】

一直都是被动休息，困了才睡、渴了才喝水

我就是那个总在寻找捷径的人，总想一步计划好未来，事实证明最后的结果就是什么也不做。

以前觉得21天打卡就是为了养成一个习惯，现在才知道这也是寻找兴趣的方法。

【新知】

简单而又好用的精力管理有三大类:

1.被动休息:困了才睡、渴了才喝水、饿了才吃饭。不可取

2.主动休息:按时吃饭、按时休息、主动补水。必须做到

3.仪式休息:花半小时喝个下午茶、晒个太阳、发个呆。必须做到

改变为什么对有些人来说会很难？因为我们总是企图一下子看清未来，一下子一步登天，总以为世上会有捷径。

21天的意义，更多是在于帮你发现一个喜好、建立一个习惯、确定一个方向，就像一个工具或者模型一样，它只能起到协助作用，关键还是看你自己。

【行动清单】

1.践行主动休息和仪式休息，工资间隙有空了就起来活动活动，喝水，按时吃饭。

2.按照自己的步骤行动起来，不要再想长远的没用的东西，一步一个脚印的做好当下的事。

3.积极寻找自己可以打卡的社群，各个方面都可以试试然后找出自己感兴趣的，正好不知道自己的兴趣在哪可以行动起来了。

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