现代社会节奏快，熬夜、空调、饮食偏嗜等习惯让不少女性出现阴虚表现，如心烦，失眠，盗汗，皮肤出油发黄等，可以说现代人的生活习惯让不少人都或多或少处于阴虚状态。
何为阴虚？阴阳本是平衡状态，阴如河流，阳如日光，太阳照耀，水汽蒸腾，风和日丽，空气湿润是平衡。但若因熬夜，偏嗜辣而不喝水等诱因，导致火气偏旺，如给太阳增添三把火，那么地面河流熏蒸水汽流失，大地干燥，便会出现烦躁失眠，口舌干红等症状。
症状轻时要及时预防，改善生活习惯辅以食疗。酸甘化阴，豆浆、冰糖炖雪梨、荸荠羹、冰糖莲子等甘淡清甜之品，可滋阴润燥。口舌略生疮溃疡伴喉咙干涩可生食番茄、椰子汁等水果。
但若夜不能寐，时感无力，脉细者便是阴虚加重，阴损及阳，此时可用红参枸杞桑葚液进行滋补。
现代社会节奏快，熬夜、空调、饮食偏嗜等习惯让不少女性出现阴虚表现，如心烦，失眠，盗汗，皮肤出油发黄等，可以说现代人...
肠胃不好是现代人的通病，想要调理好肠胃除了可以足贴贴敷、食疗还可以按摩。小编就来和大家一起说说肠胃不消化按摩哪里。...
要说现代人的通病之一，那必须是晚睡。 今天看到视频说路遥写了本书叫《早晨从中午开始》，说的是他呕心沥血，笔...
（1,）银耳五果羹 原料：梨1个，香蕉2根，红枣5颗（切开），桂圆肉15克，枸杞子、银耳各10克，冰糖适量。制法：...
不知道大家有没有这种体会，现代人每天仿佛是干不完的事，24小时根本不够用，非要变成240个小时一天才能做完自己想做...
◆ ◆ ◆◆ ◆ ◆ ◆◆ 一、失眠食疗法：不熬夜食清淡 失眠 阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为，子...
现代人们劳神多，熬夜多，日久阴虚烦热精力耗损，恰如古人所言“油尽灯枯”，本文罗大伦老师为我们谈谈什么是阴虚，看看自...
『前言』 我们生活在一个快节奏的时代，这种节奏逼着你不得不快速的成长，不断的去学习，但是，请你记住我们不是圣人，我...
在热情的激昂中，灵魂的火焰才有足够的力量把造成天才的各种材料熔冶于一炉——司汤达 常常觉得自己缺少热情，有气无力的...
我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群里。我们要去认识人，结交新的朋友。无论到什...
本文标题：现代人的通病—阴虚食疗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yhxlsrtx.html
网友评论