（1,）银耳五果羹
原料：梨1个，香蕉2根，红枣5颗（切开），桂圆肉15克，枸杞子、银耳各10克，冰糖适量。制法：银耳用温水泡软，与红枣、桂圆肉、枸杞子共入沙锅小火慢煮30分钟，待稍温后将带皮的生梨和香蕉切块入锅，煨5分钟后，加入适量冰糖，溶化即可。
功效：滋阴养颜，清热化痰，健脾益胃。
（2）红烧龟肉
原料：龟1只（250---500克），料酒20毫升，植物油、姜片、葱段、花椒、冰糖、酱油各适量。
制发：龟放入盘中，加热水（约40度）使其排净尿，剁去头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，切块。锅中倒植物油烧热后，放入龟肉块，反复翻炒，再加生姜片、葱段、花椒，冰糖、酱油、料酒和适量清水，大火煮沸后用小火煨炖至龟肉烂即可。
功效：滋阴补血
（1,）银耳五果羹 原料：梨1个，香蕉2根，红枣5颗（切开），桂圆肉15克，枸杞子、银耳各10克，冰糖适量。制法：...
阴虚体质的孩子，家长如何调理？ 1、阴虚体质的孩子，日常饮食要注意什么？ 当发现孩子变成阴虚体质以后，家长除了用各...
什么是阴虚体质？ 阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，...
阴虚质 中午要保证午休，如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口舌干燥，容易失眠，经常大便...
今天分享一下~生活当中比较常见的另外一种亚健康体制，称之为阴虚体质。阴虚刚好跟阳虚是相反的，所以阴虚体质它容易出现...
一个群体的奇怪现象是，喜欢冬天吃雪糕，因为有时候会觉得心里燥热，整体来说，喜欢那种在凉冽的寒风中吃着雪糕里外都透心...
孩子为什么会变成阴虚体质？ 1、家长的阴虚体质会遗传给孩子 有时候，我给一些孩子调理阴虚体质，怎么调理效果都不明显...
舌诊——阴虚体质 【易上火的阴虚体质】 阴虚，就是身体缺乏滋润的血液和津液等物质，经常熬夜、吃过多辛辣的东西、情绪...
阴虚体质养生一定要睡好子午觉。 阴虚体质的人很容易失眠，对他们来说...
阴虚体质 气虚体质 阳虚体质 平和体质 湿热体质 特禀体质 血淤体质 痰湿体质 气郁体质
本文标题：阴虚体质的食疗方
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kqysahtx.html
网友评论