今天读了《不抱怨的世界》这本书，为什么要读呢？因为当上司给我分过多任务的时候，内心会有一些抱怨。我不认为，抱怨是一个好的心态，因为我们周围有人抱怨时我也不喜欢，会觉得和这种人在一起很不开心。
所以，为了让自己快乐来读这本书也是非常值得的。我对书中描述的两种方法印象非常的深刻：第1种就是带紫色手环，当抱怨的时候就把手环从一只手换到另一只手，并需坚持21天。我觉得这个方法是可以试试的。
第2种是将抱怨约定一个月或一周的某一天来完成。这里还举了个例子，我觉得这个方法我在生活中是有实践的。不过是吵架这件事。就是刚结婚的时候，我和先生几乎经常争吵，结果会发现生活质量不高 ，工作效率低，有时饭也吃不香，怎么办呢？那我们俩就商量，后来约定每个周六吵架。因为有时间有精力也不怕耽误工作和生活。结果和文中例子一样，到了周六发现没有什么架可值得吵的。由此，我也打算将要抱怨的事写下来，在周六好好实践一下，这样首先不会让自己难过，其次会让自己更理性的去解决问题。
不抱怨的世界，是我们美好生活中需要追求的境界。虽然不至于绝对不抱怨，但是可以将抱怨控制在某一个范围中。目的是让人际关系更加融洽，也让自己的身心更加健康愉悦。同时，才能更多关注到如何有目的、有针对性的解决实际问题。因此，如果有困扰就到书籍这个良师益友中去寻找，经常会给我们带来很多的惊喜。
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