孩子的品格

这本是樊登读书这周讲的新书，一边做家务一边听书，听到特别喜欢的书就会记录要点，便于加深印象。

1 什么是挫折教育？

允许孩子犯错，允许孩子去尝试。不要去给孩子设计过高的挑战，要通过沟通交流，让孩子自己选择接受挑战。父母可以跟孩子共同设计抗逆力的挑战。一定要在积极情绪时去做挑战。

2 培养“我是”的积极意识

能够意识到自己的长处优势。可以让孩子讲一讲，我有那些与众不同的地方？我有哪些爱好是特别有意义的？好多时候我们都没有想过我是谁？我到底能做什么？我想干什么？

还有就是“我能”。无论是大人还是小孩，如果相信自己有能力做成自己想做的事，这样的一种自我期许，对我们孩子的抗逆力帮助也很大。所以：我有 我是 我能，这三个我的教育特别有意义有帮助。

3 如何培养孩子的自控力

常见的方法有体育锻炼，它是一种自我控制的行为。第二做自己不太想做，做的不太顺不太好的事情。不断的去适应，自我控制力就能提升。还有正念，冥想。

4 培养专注力

选择不要太多，多了自然会分散注意力。保证大脑足够的休息。转移替代也是一种休息。

比如孩子打游戏，控制负面影响是关键，而不是控制行为。游戏是一种新的娱乐方式，应该允许孩子打，但不能过量，不能过度，不能产生负面影响。管你不是因为不让你快乐，而是因为这种快乐过度会产生负面影响。

父母还要有积极的心理。一个人这一辈子最重要要的就是活出自己的天赋优势。

孩子要努力获得三种能力：1审美力 2想象力 3同理心。这三种能力是智能机器做不到的能力。