我的生涯彩虹图

空图 例图 我的生涯彩虹图

      生涯彩虹图是舒伯（Donald E.Super）为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。

      根据萨柏的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带。萨柏将显著角色的概念引入了生涯彩虹图。他认为角色除与年龄及社会期望有关外，与个人所涉入的时间及情绪程度都有关联，因此每一阶段都有显著角色。

      我仔细观察了生涯图中的各角色开启和结束的时间点，这应该并不完全符合现代人的统计数据图，比如子女这条线是63岁左右，但还有很多90岁左右的老人也是健在的，我认为学生这个角色的线还可以拉的更长一些，现在老年大学可是人满为患的，说明人对学习的渴望并没有随着年纪的增大而消退，并且我认为保持终身学习的态度有利于预防老年痴呆。再说一下启发吧，我记得冯仑说过一句话，角色越多，是非越多，你看10岁以前，小学生，没什么烦恼，没什么是非，再看65岁以后，休闲的公民持家者，可能操心操心孙辈，有点家里的是非。那10到65岁这漫长的岁月里，我们身兼数职，陷于是非、得失、取舍的漩涡中，找寻自己，平衡生活，我们希望是非来的少一点，但不可能，事就摆在那里，角色就那么多，你一个扮演不好都不行，想当好妈妈，好妻子，好女儿，好员工，好公民，时间不够用吧？太多人照顾不过来吧？太多机会转瞬即逝吧？

      所以我觉得角色多问题不大，正是在这种多角色转换、拉扯中，我们学会了知识，领悟了成长，增加了阅历，变成一个有灵魂的生命体，最怕的是，我们到了这个时间点，拒绝变化，你已经是个社会人了还保持着学生思维，你已经做父母了自己还像个孩子，这世上唯一不变的，就是世界每天都在变化。我们要拥抱角色，不拒绝，不抵抗，去学习着扮演它，角色上做加法，事情上做减法，在纷繁复杂的变化中找到一点不变的规则，那就是看得开，放的下，不贪多，享受当下即可，我从来不坚信要一往无前的信条，也不执着事先约定的结果，都可以，这件事成了也是缘分，不成也是缘分，享受每一个当下就好，要有承认自己可以做不好一件事，演不好一个角色的勇气，认识自己，发现自己哪里不行，努努力改一改，实在改不了，也就只能放弃了，有人说，不努力一把，怎么知道自己不行，我倒觉得，应该改成，你不努力一下，你都不知道你自己真的不行。

      零零散散写了这么多，都是在探索“生涯是什么”这个问题，我觉得生涯像剧本，你不演到最后，真的不知道结局，而且不知道，哪条路是对的路。无论身处哪个阶段，祝大家都能扮演好自己的角色，你也可以用我给出的空图试着画一画自己的生涯彩虹图。