人的精力和时间都是非常有限的，你的专注在哪里，你的成就就在哪里。
所以，找到自己的时间、精力最高效的地方，充分掌握利用自己的时间和精力，让它们在短期时间内达到最大效益。
学习时间和精力管理是非常重要的一件事情，他不仅可以让我们清晰的认识到自己的时间和精力管理能力，而且会让我们灵活安排计划，在最高效的事情做最重要的工作。
在今年这最后几十天中，这是我要百分百投入并且去学习利用的事情，因为这会对我日后的学习计划起着非常重要的作用。
觉知是改变的第一步，接下来就是行动了，我要靠近牛人，学习她们的时间，精力管理方法，拆解步骤，最终为自己所用。
时间和精力管理会是我们成长路上的助推器。
昨日幸福：
1.通过咨询牛人解决了自己目前的困扰
2.自己的内卷情况在逐渐改善
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