孩子的免疫系统发出了求救信号，你知道吗？

关注孩子健康的爸爸妈妈们，去听些关于免疫力的课程，及时发现，孩子的日常里，包含着免疫力下降的预警信号，比如以下几样：

孩子的免疫系统发出了求救信号，你知道吗？

突然爱吃甜食

白细胞是保护身体的“卫士”，当吃过多甜食时，白细胞吞噬病菌的能力下降，免疫力随之降低，另外摄入过多的糖分，还会使钙质流失

尿液不正常

常记得小时候，当我们感觉不适时，妈妈首先就先检查尿液。尿液的正常颜色为淡黄，当过黄时，则表示体内缺水，而尿液呈透明时，说明体内水量过量。所以，各位家长，应时常检查孩子的尿液，培养孩子喝水习惯，避免因水份不足而引起的免疫力下降，当然，水也不是喝得越多越好，适量即可。

体重的变化

宝宝的体重从两岁以后平均每年增长2000克左右，一直持续到青春发育期。当你发现孩子的体重增长过快时，应提高警惕，是否是体内激素失调等引起。

脾气暴躁

孩子容易发脾气？孩子精神紧张？请检查是否因为免疫系统受影响所引起。

容易生病

常常听人说，这孩子身体棒棒的，免疫力真好。大多不容易生病的人，免疫力系统都很均衡正常。

以上的这些症状都表示孩子的免疫可能出问题了，很多家长发现这种状况，

便着急给孩子补钙等，以增强免疫力。这里，给大家普及一下知识点：

1、免疫力不等于抵抗力，抵抗力中包含免疫力、修复能力等等，也就是说抵抗力>免疫力。

2、免疫力真的不是越强越好呀！免疫力过低病毒容易侵入，免疫力过高也会引起其他疾病，好的免疫力应处于均衡状态。

3、一说细菌马上就想到脏、不好了吗？其实细菌也分为好细菌和坏细菌。

那么，在日常中，如果发现孩子的免疫系统出问题了，首先应检查是否是由于日常生活中的问题引起：

在家中时没有培养孩子勤洗手的习惯，上完厕所不洗手，玩完玩具不洗手，这些都有可能导致病从口入，从而导入免疫失衡。

挑食

很多家长会发现，常常会挑食的孩子身体都是“有问题”的，只爱吃肉可能引起肥胖，只爱吃蔬菜完全不吃肉可能瘦弱，零食吃过多不爱吃饭的孩子容易生病。替孩子把好关，均衡孩子的营养饮食，多吃蔬果，但也要适量食用肉类。

不爱运动

你的孩子完全不爱动吗？你的孩子平时不爱动，但是一动起来就过度了吗？运动就像吃饭一样，少而频繁适量最佳。运动能使免疫细胞在全身发挥良好的作用。

睡眠不规律

别因为你的晚睡，而忽视孩子的睡眠问题。为孩子建立规律而健康的睡眠习惯，也是为孩子打好好身体的基础。

家长过度紧张

每个孩子都是家长的心头肉，但谨防过度紧张，使孩子的机体免疫系统不堪一击。比如孩子一咳嗽马上就给吃药等，这样反而会让孩子体内的好细菌消失，平时应让孩子适量食用有益生菌的酸奶或服用益生菌等

说了这么多，依据以上的这几点，家长们应该知道，均衡孩子的免疫力需要让孩子清洁到位、营养均衡、睡眠充足、适量运动等，当然孩子身体不适等，当不懂得如何判断时，请及时到正规医院就医。