我们常说，要活在当下，不活在过去，也不预支未来。道理谁都会，可说归说，做又是另外一回事。
在这个焦虑时代，我们很难轻易感知到快乐和幸福，以及沉浸在当下这一刻的感觉。
就算我们能够感受到幸福时刻，也仿佛一瞬而逝，幸福和快乐成了一瞬间的感受，当这个状态或目标一旦达到，所以的一切都全部归于零。这些幸福不再是幸福，而变成了另一焦虑，全部寄托在下一个目标当中，那个我们期待着在前方更美好的一刻。
生命的意义成了不断地追逐，可随着一个个目标的达到，心里的满足感却是越来越弱，幸福感也越来越低，越来越麻木，甚至不知道自己到底想要的是什么？
我们似乎成了一个工具，一个朝着美好前方发展的工具，很难再感觉到快乐和幸福，感受性越来越低，感觉阀限越来越高，因此，更难活下当下。
到底，我们在恐惧什么？
信息时代，通过朋友圈、各种社交平台，我们看到了别人的生活，积极的正能量充斥我们的周围，他们比我们优秀，比我们成功，比我们努力，比我们漂亮。
所以，我们很焦虑，去参加各种知识付费，去囤课，兴趣广泛地去试着一些流行、网红的事物。我们不敢怠慢，怕一不小心，就被抛开几条街。活在当下成了一种罪恶的行为，它让我们不安，满足于当下的人，会被认为是一个没追求、不思进取、只享受安逸的失败者。
享受当下，感知当下成了对未来更好的自己的一种背叛。
因此，我们需要学习，不让自己有喘息的空间，只要不停下来，我们至少能安慰自己，我一直在努力和前进，我们可以对得起自己，问心无愧，我们尽力了。
张德芬老师说过：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
正因为内心的匮乏才需要到外界去获取，我们无边无际地改造自己，停不下来追逐的脚步，永远不能活在当下。
那个带着蜗牛去散步的小故事告诉我们：我们总是行色匆匆地在这个世界穿梭，不停地走，快步地走，可不曾想，最美好的风景其实就在脚下，最爱的人就在身边。
幸福可以很简单，就像伤心有人陪伴在身边，饿了可以享受一顿丰富的晚餐；就像看一看孩子天真的笑脸，哪怕是观察路边一朵盛放的野花。
幸福从来都不需要从外界去索取，活在当下就是幸福，幸福就是我们能活在当下。
幸福是最廉价的奢侈品，它只有我们一个信念、一个顿悟，就能感受它的临在。
慢就是快，有时候，我们要适当放下那个追逐的欲望，放缓脚步，跳出外界的圈子，好好感受一下身边那些细碎小确幸，你会发现，活在当下，才是我们能够达到心中目标最快的捷径。
最后，请相信，只有懂得享受当下的人，才能创造出更美好的未来。
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