这几天看书，用电脑看电子书，看的我感觉眼睛快瞎了，脑袋随时会昏过去的感觉，上午英语书，下午中文书。今晚吃完饭运动了10分钟，想闭眼听会冥想音乐放松一下，那既然用听的，站着听不如躺着听。既然躺着听可不可以躺着听网课呢，所以躺下打开了网页，被首页的视频吸引，点了进去，就这样看了起来，其实也不一定非要看，并没什么快感，但是那种不费力的感觉，不需要动脑的感觉让我不想停下来。看2个多小时，眼也不痛了，头也不晕了，我才发现学习可能累不死人，不是电脑的问题，是我自己的问题。我可以躺着听一会冥想音乐，然后起来看网课或者把没看完的部分看完，身体也不会跟现在有什么差别。所以觉察也是一个很好的认识自己的方式。了解接下来该怎么做。
晚上要早点睡觉不然容易想太多。很早之前听人说过这句话，之前不觉得。工作之后常常在睡前心理一阵地难过。闷头于生活，困...
今天提前把日更写了，每次都是睡前写，风险很大，一不小心就完成不了。 放在睡前写主要是想在一天的活动结束之后用日更做...
洗漱的时候多泡泡脚，
不管夜晚有多凉多热 总有一个梦或者一个人 等待你或者陪伴你 每一个夜晚都不一样 或者是回忆，或者是思念 混着酒喝下...
过不去 就过不去吧别难为自己 小马哥问我 做朋友 甘不甘心哪有什么甘不甘心其实 开始就知道结果 只是最近才去接受多...
每次夜里聊天，会用这句话来结束。 为什么不是“晚安”？ 慕寒说曾经想录一个晚安音频，但是还是没有录，银临说它会等到...
一场大雨，措手不及 没有伞的孩子 索性淋雨 雨水模糊着双眼 模糊着世间 钻进冷风踏一地枯叶 开门，一片黑漆漆 开灯...
最近写小作文太努力了，写完不停刷数据，太累了。 其实，数据总是那个样子，不停看数据毫无意义。 我每天就是这样把自己...
每天最想做的事情是努力做事，早点睡觉。 现在确实也在这么做，好的结果都是这么来的吧。 让一切都尽快正常起来，不管遇...
我现在是不想写的，但是没有办法，还是要写，因为只有100个字体，我随便发个5分钟就可以写好，具体写什么随便一点都可...
本文标题：早点休息
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