一没睡好记性都不好了

真的是这样的，就拿我自己来说: 自己真的是每天都睡不好，因各种各样的原因而导致的，所以我每天都睡不好。每次别人跟我说什么，说了没一会我转个身就忘了，完全不记得别人说了些什么，然后我就过去再问一次对方说的什么。

我觉得主要原因是自己没有睡好，然后每天都迷迷糊糊的，别人跟自己说话自己也是没听清。回复对方的时候，也不知道回复什么。还有就是晚上跟别人聊天，我现在晚上基本上都不聊天，主要是好困看不清楚打了什么字，楞是怕发错消息什么的。晚上忙活完看会手机也就睡觉了，太晚睡的话明天更是没有精神。

我现在就是感觉自己的记性很不好，就好像一个转眼就能忘了。身边的人也是说: 你怎么那么快就忘了，刚跟你说了没多久呀！有的时候觉得我忘了都很正常，我要是记得“他们”还一脸意外的看着我。觉得不敢相信还得反复问一下，你确定吗？我也是觉得很无语，难得我这没有忘记还这样问我啥的。自己也就会开玩笑的怼回去，然后就互怼了几句，再然后就聊别的啦！还有就是我也不知道自己什么时候能睡好觉，每天都是被迫睡不好觉的状态。

来来来大家帮我分析一下，我是不是没睡好才记性不好的？之前是不会这样的，最近真的是记性很不好。