孔子云：少成若天性，习惯成自然”。是指一个人良好的行为习惯、优秀健康的品格，是要从小一点一滴养成，而这些习惯就会渐渐成为一个人的秉性，成为将来利他利己、有所作为的智人。
而习惯成自然的前提，是刻意学习练习的结果，我相信这个观点。它悄悄的验证并改变了我的认知。
即使我以前有这样的良好习惯，只不过是漫无目的我行我素。随意的消耗时间而不自知。
终于有那么一天，豁然开朗。当一个人固有的思维认知发生了质的变化和飞跃——醍醐灌顶。
当人生蓝图，重新展现在你的面前，你还会像以前得过且过、无动于衷吗？ No, no, no.
在2022年的年初，我为自己量身定制了可行的计划和小目标：「拒绝熬夜，早起早睡」，看似简单的八个字，做起来是那样的难。
想起了去年在医院，医生对我说的那些话会不寒而栗。大半年的调养治疗苦不堪言。怎么就那么健忘呢？好了伤疤忘了疼早已当成了耳旁风。大道理都懂都明白，心里跟明镜一样就是死不悔改。
无意中在朋友圈里看到了一段盲抽问答，颇有感触，可谓字字是刀、直戳我心窝，我只整理了其中的三条。
提问：临终前你最后悔、最遗憾的事是什么？
回答：（1）没有做我自己最喜欢的事儿（2）没有实现自己的梦想和目标（3）没有去想去的地方旅行
我的小心脏呀，砰砰的狂跳扪心自问：余生，我还有几个十年。根据生命的健康指数和不可抗拒的自然规律（衰老）。不由得掐指一算，我至少还有一个相对精彩的十年。我不在意年龄，但我必须面对不可改变的现实。
马上行动起来。不负时光，只争朝夕，我要过那种又忙又美、又充实又有价值，按照自己喜欢的节奏去生活。
（1）三月一号我开始早起早睡，加入早起训练营（2）四月一号我开始走步，加强体能锻炼，3000起步（3）五月份加入读书写作训练营，升级写作能力和技巧。
恰逢非常时期，又得非常帮助。做好孩子们的后勤工作为重任。蜗居在家的每一天，我和宝宝茁壮的成长。养成了良好的读书、学习、爱劳动的习惯。
在寓教于乐当中寻求共性和空隙，化被动为主动，自我精进。以前陪伴宝宝读书学习的时候，根本抽不出自己学习的时间。而现在变化太大了。
我和宝宝做游戏，讲故事、背古诗，背英语做小试验等。共同做一件事，共同成长，隔辈亲的两代人聊得特别开心。闲聊之余，我发现我的学习时间有机可乘。达到了同步学习，两不耽误。
习惯成自然，行动力起了决定性的作用，短暂的两个多月，刻意的学习、训练和督导。宝宝已经养成了读书写字的好习惯。
从书香节的那一天开始，宝宝每天都要读三五本书。她最喜欢的书至少要读两三遍。比如《我的情绪小怪兽》这本书爱不释手，睡前她至少要给我讲上三遍。那表情包、那稚嫩的童音、那欢喜的眼神。
另外，她每天在跑步机上至少要跑够200步，令我最高兴的是，两套最流行的健身操，她从头到尾每个动作都能像模像样的做下来——超级的棒。
习惯成自然。一个新的起点，也是一个转折点。刻意的练习，持续的努力和坚持，最终会达到你意想不到的结果。
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