无意间看到公众号上推的一本书《高效休息法》,觉得不错,特意入了纸质版。
没想到翻看了一部分,惊喜的发现书中把科学、正念、心流、回归当下、冥想串联了起来,有种久别重逢的感觉。
我想在这条路继续走下去。祝福自己。
无意间看到公众号上推的一本书《高效休息法》,觉得不错,特意入了纸质版。 没想到翻看了一部分,惊喜的发现书中把科学、...
── 感悟五天林紫正念與精神分析工作坊 跟正念的相遇,讓我深深體會,這世間所有的相遇原來真正是久別重逢。 每一次覺...
静思与正念
心念与正念 信念与心态
目录 《日与月的重逢》 - 楔子《日与月的重逢》 第一章 起始《日与月的重逢》 第二章 飞马《日与月的重逢》第三章...
“正念的力量”、“正念冥想”、“正念疗法”……一些与“正念”搭配的短语在最近一年开始进入我的脑海。按照字面...
一、正念冥想包括哪些? 包括呼吸观察、身体扫描、五感觉知、正念行走、正念伸展、正念静坐等。 二、呼吸观察含义与核心...
(《正念疗愈的实践与理论-与33周正念练习》(吕凯文教授著)非常喜欢这本书,计划每周跟随练习并做记录。) 正念日记...
220623.[精选][书籍]《高效休息法: 脑科学与正念》-所有人 《高效休息法: 脑科学与正念》音频[http...
正念与內观的译詞及比较 | 胡君梅(正念减压工作室工作者) 一. Mindfulness 与 Meditation...
本文标题:与正念重逢
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