美文网首页
一天宜喝多少水

一天宜喝多少水

作者: 善良的人家 | 来源:发表于2019-02-20 20:38 被阅读140次

一天要喝多少水要根据当地的气温和自身的工作性质而定。

当气温35度以上,空气湿度相对较大时,从事室外作业或大部分时间都在室外度过的人,每昼夜饮水量在6.5升左右为宜,而同样气温下从事室内作业或大部分时间都在室内度过的人则近半为佳。

炎热的夏天,汗多口渴,饮用水的水温最好在10度左右,超过此温度则解渴作用明显减弱,温度过低则对人体不利。

相关文章

  • 由《黄帝内经》谈茶养生

    无论是初次接触茶,还是对茶已有研究。对于什么季节喝什么茶多少都有印象吧:春季宜喝花茶;夏季宜喝绿茶;秋季宜喝...

  • 一天宜喝多少水

    一天要喝多少水要根据当地的气温和自身的工作性质而定。 当气温35度以上,空气湿度相对较大时,从事室外作业或大部分时...

  • 2021-06-12

    宜心情愉快,宜一天八杯水,宜小鹿乱撞,宜模考11,宜抓紧背说课相关内容,宜合理安排时间,宜吃混沌,宜黑糖珍珠冰淇淋...

  • 诗酒趁年华

    喝淡酒的时候,宜读李清照;喝甜酒时,宜读柳永;喝烈酒则大歌东坡词。其他如辛弃疾,应饮高梁小口;读放翁,应大口喝大曲...

  • 朗读美文

    1喝淡酒的时候,宜读李清照;喝甜酒时,宜读柳永;喝烈酒则大歌东坡词。其他如辛弃疾,应饮高梁小口;读放翁,应大口喝大...

  • 一天八杯水,可是没有喝出健康,反而一身湿气!

    水是世界上最好的药,一天8杯水的观念已经深入人心,可是喝多少、怎么喝才算健康,应该很少有人知道。 胃痛,多喝热水;...

  • 爱你,就请你多喝水

    你会喝咖啡吗?在运动后你会喝水吗?每天几点喝水,喝多少水保持一天的需求?喝水都长胖的你,可能没有喝对水。 对于我们...

  • 宜山宜水宜美食

    你说你最爱螺蛳粉,因为你来到了大广西。我的家乡就在这山美水美的广西,当然,爱家乡,更爱家乡的美食,除了螺蛳...

  • 饮食—饮料

    一、饮料 水分补充对人体很重要,一个女性一天应该喝1500ml水,男性应该喝1700ml水,就是一天喝7到8杯的样...

  • 乐博士的饮食智慧

    乐博士的饮食智慧: 每天大量喝酵素水。一天中喝谷物奶、碱性水、六和果菜汁…… 三餐进餐顺序:喝一碗碱性水~喝一碗苦...

网友评论

      本文标题:一天宜喝多少水

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yiskyqtx.html