训练总结

2.19训练总结

海边的狂风刮得正烈，葱头们顶着凛冽的寒风陆陆续续的踏进了球场。

有可能是因为学业压力，辣葱队每次都零零星星十来个人，分队训练的情况少之又少。当我问到孙义轩为什么义豪没来，他说孙义豪在家写作业，想到以前我上小学时作业量远不如现在，不禁感叹现在的内卷程度如此之深。 但以我的经验，如果提前计划好，专注地去做的话，还是能完成的。因为练足球可以锻炼我们的专注度。其实我的作业也挺多的，每门课A4纸有五六十页。

在射门训练中，孙义轩能把握住射门的力度，角度也很刁钻。但选择太单一，总是向左边打，下次射门时可以先观察守门员的位置，再进行合理的射门选择。刘智诚射门有力量，但总吃不准部位，经常献上脚尖捅球的“绝技”，所以需要经常练习，保持一定的脚感，因为比赛场上不能现斟酌击球部位。卢玺远表现出的问题，支撑脚没有站在球的一侧，球离自己很远就起脚，这样就会使不上劲，踢出球速一般的球，并且还有蹙脚腕的危险。可以尝试向前持球跟进一步再打门。辛俊贤总是把身体扭成一个麻花射门，这样即射不准，美观程度也不够。所以射门时要把身体摆正。永正和亮亮，两人的年龄太小了，力道不足是正常的，但射门的时候要把脚绷紧，射完门不要跳，身子要稳。

随后，射门加进了一打一训练，使其更富有挑战性。这之中，普遍的现象是葱头们要第一下之后就卯足了劲，往前跑。但一旦第一次射门机会消失后，他们就没有了第二选择。这时候既可以反拉接球，找到射门空间，也可以把防守人卡在身后要球一打一过人。所以葱头们要增强场上随机应变以及敏锐的嗅觉，才能创造出机会。

这次比赛依旧在下面较大的场地进行，这样有助于提升葱头们的传球视野。期间，孙义轩和辛俊贤作为两个中锋，起到了巨大的作用，但有一个很大的不足，就是怕球——每当我一上抢，他们就像一只蚂蚱一样急忙跳开。可这就是竞技体育，是需要并且允许身体对抗的，如果看到块头比自己大的人，也要照样逼抢，只有自己不怕别人，别人才会对你有畏惧之心。刘智诚拿球时机比较正确，但缺乏自信，有时就会浪费掉一个机会。所以要把握住机会，提高对自己的自信。马曼轩持球时头脑十分清醒，知道什么时候带什么时候传，也有一定的基本功基础。唯一不足的是她也稍有不自信，到了门前不敢起脚打门。岳一铭有超强的个人能力，并且相当自信。但他缺乏团队精神，总是一个人持球，属于不到出界不传球的一类人。他需要培养团队精神，并且在多有失误或者灰心时要及时鼓励队友。

很高兴在每一个周六下午都能与葱头们分享球技，分享的过程是充满快乐的。对我自己也是一个挑战自我和成长的过程。感谢葱叔给与的机会，感谢葱头们信任。洋葱头们只有不断坚持、不退缩，勤琢磨才能有提高。我理解无法前来训练的小洋葱头们，可正值青春，热爱足球的你们知道可能没有比一场酣畅淋漓的足球赛更畅快的事了。所以训练要争取前来，领取我分享给你们的快乐和球技干货。足球是需历经风雨的，是需要持之以恒的，这种品质同样适用于学习。所以要坚持下去，方能遇见彩虹。