觉察日记
一:事件 旁边的同事蝶蝶不休
二:应对 打岔型 超理智
三:感受 烦，
四:想法
1:每天说来说去就是你家房子，你家谁谁，每每想安静写点东西，都不能静下来。就是家里的琐事，总感觉你在炫耀，让人觉得烦。
2:说不清楚具体什么事，总感觉话不投机半句多。
五:期待
我对别人的: 停下来，让人安静专心干活
别人对我的: 和她聊
自己对自己的: 接纳
六:我的模式 干活的时候安静才能专心
不喜欢就不搭理人
七:我的深层需求 被滋养
八:做什么满足我的深层需求
学习成长 写小鱼
九:生命力 平
觉察日记
一:事件 旁边的同事蝶蝶不休
二:应对 打岔型 超理智
三:感受 烦，
四:想法
1:每天说来说去就是你家房子，你家谁谁，每每想安静写点东西，都不能静下来。就是家里的琐事，总感觉你在炫耀，让人觉得烦。
2:说不清楚具体什么事，总感觉话不投机半句多。
五:期待
我对别人的: 停下来，让人安静专心干活
别人对我的: 和她聊
自己对自己的: 接纳
六:我的模式 干活的时候安静才能专心
不喜欢就不搭理人
七:我的深层需求 被滋养
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本文标题：2022-06-02
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