梳理出来平时做的练习方向,逐步逐步的来进行对话:
你现在感觉怎么样?
你能说出感觉有什么情绪吗?
当有情绪时你的身体有什么反应?
让其深呼吸和自己在一起,过会儿再问能具体说出来吗?
这样的的情况从什么时候开始有的?
能想到那个情景吗?
愿意说出来当时自己的感受吗?
就这样个脉络梳理。
……
20221211
梳理出来平时做的练习方向,逐步逐步的来进行对话:
你现在感觉怎么样?
你能说出感觉有什么情绪吗?
当有情绪时你的身体有什么反应?
让其深呼吸和自己在一起,过会儿再问能具体说出来吗?
这样的的情况从什么时候开始有的?
能想到那个情景吗?
愿意说出来当时自己的感受吗?
就这样个脉络梳理。
……
20221211
本文标题:日常对话练习
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yiyhqdtx.html
网友评论