我是激励师拉娜，生活在上海的自由创业者。心灵修炼年龄1岁，是个爱好自夸、温暖而有趣的中年少女。走上自我探索这条道路缘于三十几岁的中年危机——对时间的恐惧和人生的迷茫。
消除时间的恐惧，这是心灵修炼带来的好处之一
我放弃了给生活和工作制定详细的时间表，因为制表和记录本身很花时间，总结和分析更花时间，如果不在“时间管理”执行上花时间，那这个方法很难奏效。因此，锚定最重要的事，是我通过自我探索得出的最适合自己的方法。
今年我把工作目标锁定在3件事上：暗光火柴盒节目策划、暗光文化公众号运营和带领读书实践营。围绕这3件事，大脑会自动去分配时间和信息搜索，来储备相关经验和知识。通过觉察提高专注，这使得我的拖延症消失了，而且很少再为了时间感到焦虑。
找回人生的方向，这是心灵修炼带来的好处之二
我无法三言两语告诉那些没有体验的人，自我探索和心灵修炼到底是怎么一回事儿。我只能打个比方，好比人生路上，要经过几个迷宫，心灵修炼的人会获得一个技能——依照直觉而不是完全相信眼睛，很神奇地获得跳出迷宫俯瞰的机会，从而更快地走出迷宫。
这种技能，我喜欢称之为魔法，却不是“巴啦啦小魔仙”的咒语或者“信则灵”的奇迹，来自于日常时时刻刻的练习。
我给自己选择的方向是一个独家定制的职业——“地球激励师”。大家也通过创业者或者自由职业者这样的社会身份来认识我，但“地球激励师”是我自己选择的身份。
为什么是“地球激励师”？我热爱大自然，喜欢现在的生活，但不太喜欢社会上人与人沟通的方式。在倡导竞争的环境里，会滋长对抗和敌对的意识，经常听到人们之间相互批判和指责，却很少听到鼓励和赞美，这我能理解也努力适应了。
我本来以为主动适应就是一种勇敢，却没想过去改变才是真的勇敢。我希望自己，成为一个勇者，做首先改变的那个人，通过日常时时刻刻的练习，活出一个激励师的样子，去发现他人的优点并激励他人去寻找自己的方向。
这1年，我没有参加过什么心灵大师的课程，也没有阅读大量的心智成长书籍，却已然找到了自己的节奏和快乐，那是一种回到少年时“我相信我就是我”的自在感觉。关于心灵修炼，我曾经想要保持沉默，现在我想谈谈自己的看法。
我眼中的心灵修炼者
在大多数人眼中，心灵修炼不是什么光明大道，而是一条阴森小路，走上那条路的人都是避世者和怪物，不说人话、清心寡欲外加缺乏理性。
我遇到一些心灵修炼的同路人，瞒着家人同事，偷偷摸摸地利用私房钱和业余时间学习，仿佛不务正业地在捣鼓一个特别不好的事情。作为一个同路人，我特别能理解。
我自己也很少和周围不是“心灵圈”的朋友去说明。或许关注我朋友圈的人已隐隐感觉到“此人不在同一个服务区”，偷偷将我屏蔽了。作为一个过来人，我也特别能理解。
因为我关心的事情和他们如此不同，他们都在讨论娃娃教育、理财投资、房子车子、海外移民，而我整天在讲感恩啊、热爱啊、能量啊、活出自己啊。
我感受到了异样眼光，内心也曾郁闷：为什么追逐感官的快乐如此正当，而追求内心的快乐却不受待见？为什么抱怨的文章刷屏转发，而感恩的声音无人问津？
半年来，我一直沉默着，偶尔也犹豫着，要不要大声喊着公开表明自己是一位心灵探索者。
那种沉默而压抑着的感觉，如同喉咙被塞住了，想喊又喊不出来，毕竟我还无法向这个世界提出他们认可的证明，为什么心灵值得去花钱、花时间去探索。于是，我妥协地选择了一种不求被理解的沉默。
今天，我突然想喊一喊，为什么沉默呢？我们都很正常，只是爱好不一样而已。
我想说，我们很正常，就像有人喜欢探索户外一样，我们喜欢探索内心。
我想说，我们很正常，我们不会轻易否定和评判他人，是最佳谈话对象和最包容的朋友。
我眼中的心灵成长之路
心灵成长，并不是一个专业，也不是一个选择，此生无论选择追逐成就，还是选择追逐幸福，心灵成长是自然而然会发生。即使不学习任何哲学和心理学，不信仰任何宗教，此生也终究会在人际摩擦中了解自己，在挫败和痛苦时领悟生命。
心灵成长的学习，不会有阶段性的证书，无法在一段时间后毕业，申请一个学位证书，凭借这个证书去争取某个职位、某种待遇或报酬。很遗憾地说，比起学一个技能，心灵成长是没有止境的道路。
我很幸运，因为有一群“活明白”社群群友的支持，因为那些路人甲的故事，路人乙的分享，曾给了我莫大的滋养和勇气。我想，我应该去帮助其他人，尝试以同样的方法穿过迷雾，走出迷宫。
如果说，还有什么秘诀可以分享的话，那只有1个，就是“去体验，现在立刻马上”。
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