我发现下班后尽早换家居服和洗澡
会让自己从工作的疲惫中解脱
以前的我下班到家后
就一头栽在沙发或者床上
一边说今天累死了
一边玩着手机
不知不觉就到了十一二点
还是一身疲惫
但是现在
我到家第一件事
就是换上自己的家居服 或者洗澡
因为我发现
这样做可以让在家的自己
和下班时那个疲惫的自己彻底切割
换衣服和洗澡后的时间
就是自己生活的时间
而不是工作后疲惫状态的延续!
千万不要拖
一拖玩下手机就十二点了
我平时工作也比较累
但是用了这个方法后
幸福感提高了很多
希望对大家也有帮助
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