《拖延心理学》第一天

了解拖延症的第一步——不否认，不遗忘，不判断，如实接受。当我知道了在埃及文字里也有表示拖延的词语，而且还是两个之后，我对自己身上的拖延症感觉就好多了——不，并没有好，我还是憎恶我身上的拖延症，但是得知有很多人，甚至包括很多年前的人以及很多成就斐然的人都跟我一样，我还是轻松了不少。在我自己的情况中，我至今无法与真实的自己和平相处。是的，我不承认我的平庸、我的懒惰和我的懦弱。在我的想象中，我一厢情愿地认为我是一个比真实的我好得多的人。现在回想起来，我对真实自己的逃避早在本科还没毕业时就已经显现无余——我把自己的微信签名设置成了“慢灵魂，慢生活”，并为自己那幅风轻云淡的样子感到沾沾自喜。但实际情况是，我不仅在期末考试前临时抱佛脚，毕业论文拖到最后一刻才写，就连找工作还是考研这样的决定都拖到了无法选择的最后一刻。

以前我读到过一位女明星（印象中应该是当时当红的女明星）的专访，她对自己从未尽力去做一件事情的原因解释是，怕自己尽了全力还是得不到想要的结果，就不得不面对自己无能的真相。当时我觉得这好像完全说出了自己的想法，但随着时间向后推移，似乎这里面还有一点别的什么。读到这本书的时候，尤其是书中对拖延怪圈行为的描述时，我简直读到了我的自传。这一刻的想法只有一个：如果能够这样就迈出治愈拖延症的脚步，那就太好不过了。

走读派《拖延心理学》Day 1。未完待续。