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有梦想却不行动的人，比那些没有梦想的人，还要荒废人生。
康奈尔笔记法
比如，我参加心理咨询师考试二级（二级是心理咨询师证书中最高级的，国内还没有一级考试）却不看书做笔记，那我不如放弃这件事。
那么复习的时候，记笔记是必须做的事情。但是，传统的笔记，让我复习的时候不想再看第二遍，所以如果想高效看书复习，可以采用康奈尔和打卡手帐。
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康奈尔笔记法，又叫5R笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，这种方法是记与学、思考与运用相结合的有效方法。它的步骤包括记录、简化、背诵、思考和复习五步。
康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来。
康纳尔笔记三分区
右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了；
左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。
下面那横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。
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因为是用来复习准备考试，所以在用康奈尔笔记法做手帐时，我分成两个界面，前面刚刚介绍了一个界面。
另一个界面是时间记录和倒计时界面，这样我们就可以知道自己一天有多少时间用于复习了。
时间管理
一般，大家时间荒废了，可能主要原因就是我们不知道自己的时间是怎么溜走的。这个时候，正确的时间管理方式会显得那么事半功倍。
说到正确的时间管理，不得不提到时间管理四象限。
时间管理四象限
我们一般会把很多时间放在重要而紧急的象限。
其实改变我们生活，让我们取得成功的一定是那些重要而不紧急的事件。比如对于我，就是写作、心理咨询师学习。
四象限
通过把精力放在重要而不紧急的事情上，在工作之余，我考了很多的证书：会计证、教师证、人力资源师证、培训师证、CIPTM……
武装到手帐的干货，让你的生活走出荒废
掌握了学习手帐，那么你也一定跟我一样，会拿证拿到手软的。
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关于打卡手帐，是辅助康奈尔笔记手帐用的，每周打卡手帐也非常有用。
一周打卡手帐
我做的是宽7高4的打卡表格，对自己的生活习惯和学习习惯进行统计。在最右边会用圆盘来回顾一下一周完成的情况。
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关于笔记区，我倾向于图表和多样化的模式。因为，笔记一定是手帐中的核心，是复习的灵魂。只有笔记做好了，才能有利于我们记忆。
所以，就给大家展示一下，我的一部分笔记页，希望对大家有帮助。
图表笔记
导图手绘笔记
流线图笔记
对比手帐
大家可以根据自己的学习内容，选择合适的笔记形式，做出最好的，属于自己的手帐。
活到老、学到老，好的学习手帐，会成为我们斗志昂扬的利器。
让我们大家一起远离荒废，将学习变得更有趣，成为生活中不可或缺的一部分。
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