年少时无忧无虑,自律学习:得心应手,没有任何问题。成家立业以后,面对工作、家庭、生活的各种压力,自律谈何容易!
经常告诫自己:身心健康最重要,一定要注意劳逸结合,饮食起居遵循自然规律,荤素搭配,营养均衡,业余时间锻炼身体,不可以长期看手机,思绪多重,要早睡早起,心平气和,乐观开朗!
道理自己都懂,却无法坚持自律。锁事太多,波折不断,烦躁不安,总是煎熬!
看到自己的“熊猫眼‘’,脸上和身上长出了很多雀斑、黑痣,赘肉;摸到自己粗糙的皮肤,发现自己开始未老先衰,体弱多病,特别懊恼!
明知道再昂贵的保养品也难以根除岁月的痕迹,唯有自律才能拯救自己!可是我做不到啊!
如何是好?请大家支招!
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