亲子日记（3/100）

2019年1月8日

  #宣言：

悠悠，我会和你一起成长！

悠悠100天目标：21:00前入睡，7:00起床。养成健康的作息习惯。

妈妈100天目标：和悠悠一起早睡。

一、 孩子闪光点：

1.早晨在妈妈出门前，悠悠躺在床上也没忘记，主动送上魔法亲亲。

2.悠悠主动把桌子上的空牛奶盒和包装盒放进垃圾桶。

3.悠悠主动给爸爸分享芝麻面包棍。

4.悠悠热爱阅读，给娃娃们讲故事。今晚悠悠和爸爸一起读了三本绘本，《请不要生气》《小威向前冲》《女巫扫帚排排坐》。

5.妈妈进出门，悠悠都能礼貌地问好。

6.悠悠能遵守约定20:30开始洗漱，高效洗漱。

二、 睡眠记录

1、早睡：上床时间：8:40入睡时间：10:00

2、早起：叫醒时间：7:30起床时间：7:50

3、睡眠时间：9:30

三、 父母为提供打开书环境做了什么：

1.妈妈和善而坚定面对晚起的悠悠，不催促，只是平静地再见。

2.爸爸给悠悠讲三本绘本。

3.妈妈学习亲子时间管理第三节，明白了用具体时间来代替快点。

4.妈妈21:30上床睡觉，耐心有爱地听悠悠的睡前悄悄话。

5.妈妈给悠悠买回稻稻家的健康烘焙食物，凤梨酥和芝麻棍面包。

6.妈妈接受幼儿园的邀请，去做学校期末汇演的主持人。

#父母教练反思#

1.父母要每天保持学习状态，孩子看得到，也感受得到。更重要的是，把每天所学用于实践。

2.以身作则，行大于言。这是我这次爽快接下幼儿园邀请的最主要原因。最近工作真的很忙，可一想到，幼儿园对我的信任，这是一次很好做的榜样机会。

亲子陪伴点滴小故事

昨晚，我出门逛超市，买了一些厨房的调料。回到家，就看到这样一幅画面了。

悠悠自己围了一个小圈圈，坐满了娃娃。煞有介事地给娃娃们读着一本英语绘本故事。我仔细一听，就是平常我对她说的那几句英语。我忍不住偷笑一阵。

亲子日记（3/100） 亲子日记（3/100）

我们远离手机，做了很多事。手机真的是时间黑洞。悠爸用心陪悠悠，我就认真做家务。

在悠悠上床睡觉后，我们泡脚半小时。昨晚在悠悠的陪伴下，我终于早睡一回了。21:30，我准时躺上床，悠悠就打开了话匣子，幼儿园的各种故事从她嘴里不断地冒出来。我耐心地听她讲，还用“你句式”和她互动。我发现，这小姑凉讲故事还不错。我很庆幸自己陪她睡觉了，这种睡前悄悄话可以增进亲子关系。和悠悠一起早睡还有一个好处，我今天早上4:30自然醒来，醒来后精神状态特别好。我争取今晚和她同时上床。

当我们高质量的陪伴悠悠，她的情绪就很平和，和她相处起来很舒服。每天下班后，时间都要留给家人。

悠爸给悠悠读绘本