听书《行为设计学：打造峰值体验》

听书《行为设计学：打造峰值体验》

本书四条总结：

1.给对方创造欣喜（每个人在13-29岁体验感最丰富）年纪大了，感知力下降，对新鲜事物的敏感度不高。

提升感官享受

提升刺激性、未知感

突破脚本（打破人们的认知常规），加入随机性

记忆隆起

2.认知（让你顿悟）

认知时刻（被现实绊倒）

关注问题而非解决方案（认识到问题的严重性）

突破认知（高标准➕信心）

经验的积累来自挫折之后的反思

3.荣耀

认可他人（潜在含义是你所做的我都看在眼里，我欣赏你）

里程碑（打卡软件）小目标来支撑大目标，用视觉标志触发荣耀时刻

勇敢时刻

4.连接（集体感

使命感  比激情重要

提升使命感 多问为什么

转化时刻（大学生成社会人）第一天入职例子

里程碑事件  令你意外的惊喜 想例子

低谷时间  关注、关心  （孩子做核磁共振检查，把室内做成丛林大冒险场景）

欣喜

我们的生活需要仪式感，这种仪式感就是对生活的要求。

峰值体验简单来说就是让你最“嗨”的那个点

峰终定律（我们其实记不住第一个，我们往往记住高峰与最后一个）

刻骨铭心而又意义重大的体验

我想起自己印象深刻的两次体验：

一次是在武汉的长江大桥，那是在春末的时候，南昌还很热，我穿着美美的裙子出发到那里后仿佛是从夏天来到了冬天，我尤其记得去坐轮渡过长江时候，我冻到哆嗦，手机都拿不稳但内心喜悦无比，被美丽的夜景折服，无奈船快路短，其实还想再来一次。

另一次是在上海欢乐谷玩激流勇进项目，我莫名其妙坐到了最外面，工作人员应该是为了烘托气氛，拿一盆水直接从我头顶倒下来，我当时震惊了，后来“玩具车”开动了，我才知道没有不湿身的，我当时穿了一件白色的背带裤，我现在都能感受到那时候的尴尬与狼狈，出来之后边上竟然有个人体烘干机！我们进入烘干机烘干了，不过价格有点贵。哈哈哈哈也蛮有趣的经历。

以上经历包括欣喜感受、感官刺激，认知顿悟。