第115天：对自己的健康负责

嗨，你好，我是鹏畅，今天是鹏畅坚持写日记的第115天。

今天晚上值班休息期间，和人聊到自己的清理尝试，三天清理对自己很好，但是回来后又吃胖了，我需要对自己的体重（健康）负责任。

朋友谈及有人因肠胃不好，轻断食15天，肠胃好了。我觉得自己的身体也可以尝试少食和轻断食。

对自己的健康负责，自己体重过重是吃的方面不够自律 吃多了。