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第115天:对自己的健康负责

第115天:对自己的健康负责

作者: 鹏畅 | 来源:发表于2024-02-21 21:42 被阅读0次

嗨,你好,我是鹏畅,今天是鹏畅坚持写日记的第115天。

今天晚上值班休息期间,和人聊到自己的清理尝试,三天清理对自己很好,但是回来后又吃胖了,我需要对自己的体重(健康)负责任。

朋友谈及有人因肠胃不好,轻断食15天,肠胃好了。我觉得自己的身体也可以尝试少食和轻断食。

对自己的健康负责,自己体重过重是吃的方面不够自律 吃多了。

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