跑步有感

以前最多跑10公里，为了参加半马比赛，跑了一次12公里，到后面觉得腿都迈不开了，跑完几天后腿部关节肌肉酸。然后就是14公里，跑到12公里时，并没觉得很累，再然后16公里18公里。这时候回想起第一次12公里居然会迈不开腿？不断的堆积累加单次跑步的距离，就会让肌肉变得更强壮！