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055四十加的别样生活记录

055四十加的别样生活记录

作者: A沙拉粉彩画指导师 | 来源:发表于2020-11-03 23:28 被阅读0次

拖,拖,拖,写100字的任务总是放到最后完成。我看见自己的拖,我看见拖背后是自己表达的需要尝尝被自己忽视。

上午读书会,周老师提出倡议:觉察自己说的每一句话。这很难做到,但是我愿意去尝试,哪怕一天只有一次觉察也是好的!

在遇见自己的群里,小伙伴晒出来藤椒味瓜子,我想起五月份自己的尝试,于是回复:因为思瑶,我遇见了你(藤椒);因为遇见你,我释放了很久以来对自己想要什么的压抑;因为这份释放,我收获了一箱子各种口味的瓜子;因为这一次的放纵品尝,我找到了自己最喜欢的口味。总之,感恩这次遇见,我更多一点了解自己。

在这一次的群消息里,我觉察到自己看见自己,自己对自己的允许度增加了。我喜欢这样爱自己的我。

晚餐

今晚,儿子运动比以往积极一些,喝了山楂菊花茶。

明天开始儿子三顿都吃我做的控制血脂。

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