获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。所以那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。
——尼采
有的人为了一点小事，就对孩子大呼小叫，对配偶张牙舞爪。他们真的不知道自己发怒时，面部表情是多么扭曲，会给孩子留下多么可怕的阴影，给配偶留下多么丑陋的面孔。
所以无论什么时候，你都要学会控制自己的情绪，学会管理自己的表情，让自己给他人留下美好的印象。或许你做不到如沐春风，但平和自然还是能做到的。
每个人都有气场，如果你的气场是愤怒和怨恨，那么谁也不敢接近你，最后你只会成为孤家寡人。如果你气场是开心和包容，那么周围的人自然会被你吸引。
学会自我控制，有助于我们的身心健康，让我们与周围的人建立一种和谐健康的人际关系，从而起到事半功倍的作用。
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本文标题：学会自我控制
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