之前中秋节那段时间放假,白天睡觉晚上睡不着,然后大脑里想的东西太多,导致睡眠不好,后来自己控制自己早睡,也就睡眠好了点,最近几天因为太忙中午没有午休,晚上一到11点就困了,根本就没有心思玩手机,眼睛都睁不开了,自然而然就早睡了,而且一觉睡到醒。
就很奇怪我以前根本不愁睡眠问题,我以前只有睡不醒没有睡不着,这学期居然还会有睡眠问题,可能是因为大三想的比较多叭。好好学习,把多余的精力用在学习上,专注当下的事情,把手头的事尽力做好。
对于我来说,睡眠不是问题,问题是缺少睡眠。 头挨上枕头,我三分钟内就会入睡,睡着后会做各种稀奇古怪的梦。上天入地,...
自从你第一次感冒之后,睡眠质量变大大降低了。先是说经常从梦中惊醒,再来那两日,让你跟我们一起睡,方便照顾你之后,你...
文/明日之月 这两天的作息规律又一次打乱,开始回到晚睡早醒,白天打瞌睡,困的眼睛都睁不开。 在路口左转时看着前面的...
不是一两片褪黑素能睡着的问题, 也不是一两个闹钟叫得醒的问题。
最近一直受到失眠的困扰,明明很困,眼睛也是酸的睁不开,感觉身边有个床能秒睡,但实际上,总是要翻来覆去好久才能睡着,...
最近家人貌似在睡眠上或多或少有了些问题,于是就想着关注下健康睡眠的内容。翻到一篇来自《斯坦福高效睡眠法》这本书的方...
希望我的睡眠问题能够得到解决,生完小宝之后身体有太多的问题了,湿气重,口干、晚上睡不好觉,第二天又没精打采。 孩子...
我现在有一个很大的问题,那就是睡眠问题。我的睡眠问题是间接性睡眠,就是早睡但到深夜就会醒,最近这段时间是每晚都会醒...
之前中秋节那段时间放假,白天睡觉晚上睡不着,然后大脑里想的东西太多,导致睡眠不好,后来自己控制自己早睡,也就睡眠好...
以前的我睡眠质量很好。一般到时间,倒在床上就可以睡着啦。但是,随着工作的压力和年龄的增长,这样的好日子越来越少。很...
本文标题:睡眠问题
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