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又到一年暑期季~孩子游泳该不该学?学哪种泳姿好?怎么学?(2)

又到一年暑期季~孩子游泳该不该学?学哪种泳姿好?怎么学?(2)

作者: Alice的书屋 | 来源:发表于2018-07-05 16:42 被阅读16次

提问:

那对于学龄前的孩子来说,他在里面游泳一次多长时间比较合适?

回答:

其实一个小时到一个半小时就足够了。稍微大一点,像七八岁以后,一个半小时就没有问题。

提问:

对于游泳教练的资质,有什么要求吗?

回答:

游泳教练肯定是要持证上岗,有教练资格证。

教练资格证分三级,高级、中级、初级。每年都要年审。最高的是高级教练,培养专业的运动员,可能是在国家队任教,这是资质最高的。

现在在游泳馆里面,我也见过很多教练根本就没有证,或者我感觉他像是半路出家的那种,可能经验比较丰富,教得多。

但是我觉得对于家长来讲,还是先看一下教练员的资质,有教练员证,会更靠谱、更放心一些。

提问:

什么季节学游泳适合呢?大家可能都觉得夏天比较合适。

回答:

一到夏天,学游泳的人就特别多。

但是从学游泳的角度来讲,我更倾向于冬天。

第一,夏天游泳馆里的人特别多,效果不好;

第二,往往就是暑期学完了,后面天气冷了很难坚持,没有巩固,等到第二年,他可能就又忘了;

而我建议九十月份以后去学,这个时候游泳池人特别少,而且天渐渐冷了,他学完以后,就到冬天了,孩子也不会觉得冷天游泳有多么不适应,适合巩固下去,可能整个冬天就连过来了,效果反而会非常好。

当然,游完泳出门前一定要把头发吹干,带上帽子,注意保暖别着凉。

提问:

都说游泳是非常好的运动,几乎适合所有人,那具体是怎么个好法呢?

回答:

游泳好处很多。

先从形体上来讲,经常游泳的人身形会很匀称,流线型,很好看。

其次对于孩子的心肺功能、肺活量,也是一个特别好的锻炼。尤其对于哮喘的孩子,练游泳对治疗的效果是有帮助的。

同时,对于孩子的意志力、耐力的增强也是有好处的。

这种磨炼,我觉得对他将来工作和生活当中都是受益匪浅的。遇到困难的时候,不轻易就放弃,坚持下去,就一定会有收获。更不要说,游泳本身就是一种生存技能,能自救也可以救人。

更不要说,游泳本身就是一种生存技能,能自救也可以救人。

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