昨天带耀去游泳，耀和他同学还有同学姐姐一起学游泳，耀学自由泳，同学姐弟俩学蛙泳，同学是刚开始学游泳，有点怕水溅到脸上的感觉，自由泳需要用脚打水才能前进，耀在脚打水的过程中给同学溅在了脸上，同学向耀用手扑水，俩人闹着闹着，同学姐姐也加入进来一起扑，后来好像气氛不对了，我看到耀生气了，但当时没有正面冲突，自己边游边发泄着愤怒——用手打水。我问耀发生了什么事？耀说你不用管。过了一会儿，同学姐姐经过时用脚踢到耀了，我当时在耀身边，就赶紧解释说她是不小心的，耀说你根本就不懂！我突然意识到，也许可能真不像我想的那样，就停止了解释。这时，耀游过去向姐姐说：你刚才踢了我一脚，姐姐滑稽的表情：我没看见，耀说那你感觉到了吗？姐姐说：好像是碰着什么东西了，耀：那就是我的腿！看到他们几个说着说着笑了，又玩在了一起，后来一起开心回家。
和同学们分开后，我和耀聊：
我：我看到你刚才在游泳的时候很生气
耀：知道我为什么生气吗？
我：不知道
耀：我不小心给时奥涵弄上水，他扑我，然后他姐姐也帮着时奥涵一起扑我，他们还在那嘲笑我！
我：哦，你觉得你是不小心的，但他们当真了，他和他姐姐一起扑你，还一起笑，你感到难过又生气？
耀：恩
我：我那天听时奥涵妈妈说时奥涵其实特别害怕水，尤其是害怕水溅到脸上，这可能对于我们不害怕的来说根本不是个事，但对于他来说就是一种恐惧。其实他现在学游泳也是硬撑着呢。
耀：我说呢，教练让他把头钻进水里练呼吸，他试了好几次都不敢，表情就这样（学着同学的表情）
我：恩，所以我觉得你不小心给他溅上水时他会感到很害怕，但当时没有想到更好的解决办法，所以出于本能的向你扑水。你能理解他吗？
耀：哦
我：不过我发现你今天好像运用了愤怒选择轮，第一次在你生气时没有直接对抗，而是选择了在一边打水发泄愤怒。第二次姐姐踢了你，你既没有直接对抗也没有退缩，而是去告诉姐姐她踢到你了，你描述了事实，表达了愤怒，而不是愤怒的表达（之前给他分享过表达愤怒，还有掌中大脑）我接着说，人在大脑盖子打开时，不是战就是逃，你当时既没有战也没有逃，而是讲事实，我觉得你当时虽然生气但还是有理智有觉察的（不知道他能不能听懂觉察是什么，反正我说，他就听着，后来这事也就释怀了，今天又约着一起去游泳）
【总结】再次感叹挑战真是成长的好机会啊！遇到挑战当时没办法处理，回来再跟孩子聊，在大人和孩子都冷静理智的情况下聊的效果会更好，这也是暂停的价值吧。
我之前对于孩子之间吵架闹矛盾很担心和紧张，担心别的家长说不管理好孩子，也担心吵架生气他的负面情绪。现在慢慢也在放下，发现他们在冲突中也在学习人际交往，也在锻炼他们的挫折力、勇气和解决问题的能力，一次比一次进步。这也是成长中的必经之路。
提醒自己，孩子之间闹矛盾不急于去评判、解释或想着快速帮助消除矛盾，我们猜测的往往是错误的，因为我们其实并不了解他们真正发生了什么，他们的内心内战是什么，并没有看到事情的全部。等待、观察、不评判，做好倾听和启发引导足以。
【耀在努力帮助同学希望他早点学会游泳】
别害怕，我在后面抱着你
哎，别走，再练一下
我就在你身边
对！就是这样！加油！
妈妈他刚才都有点会游了！
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