昨晚追剧--让我听懂你的语言到凌晨，这个电视剧剧情很慢，很喜欢里面西双版纳傣族的慢生活，剧中的人物虽然没有讲过修行，但她们都实际活了出来，很走心的电视剧！
一早被孩子吵醒女儿还打开我要发的快递，瞬间怒火中烧，愤怒一下子袭来，睡意全无。起床觉知到了自己又被幻象带走了，跟随假我的情绪失去了觉知，想起来了修蓝博士的对不起请原谅谢谢你我爱你，是的，外在的幻象都是内在能量的投射 ，我自己创造了这样的剧情，当下有了情绪很好，我可以和情绪在一起，觉知它，看着愤怒升起不批判不指责，只是觉知着和情绪在一起！
在觉的当下我已经不跟随假我继续生气了，但身体还是有沉闷压抑感，很好啊，体验着这个感觉也好棒，感谢情绪你的带来，让我体验到现在的情绪，对不起以前我总是在逃避在转移，不敢真正面对你，请原谅我，现在我百分百接纳接纳你的到来，哪怕你继续存在我都爱你，谢谢你的投射，我看到内在一直没有流经的能量，我爱你谢谢你！
我是神我是这一切幻象的造物主，我无限的力量创造了这场游戏，感恩造物主我感恩创造过程感恩创造物，现在我从中收回力量当我收回力量的时候我感觉力量在我体内流动奔腾我越来越有力量越来越活出真正的自己，活出我本自具足的丰盛喜悦自由爱！
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