可以看出,这六步骤完全遵循了习惯回路,原理是一套完整的实践指南,让你无需再为如何执行习惯养成计划而迷茫,更不用担心,在执行过程中遇到难题,我在战胜拖延成为自己达人,并非没有捷径,我们需要彻底抛弃过去任务中目标大,要求多,时间短的执行法则用力过猛,往往难走的很远,换一种全新的模式吧,自律并没有你想象的那么难,不放,从小事做起
我是一个很普通的人,这本书有许多我在提高执行力和意志力方面的思考和实践,也记录了许多我探索过程中遭遇的失败的经验和教训,在努力的过程中,只有冷冰冰的实验数据远远不够,要加上我所分享的接地气的方法技巧,也许她会让你在自我提升道路上走得更加愉快轻松,当然,并不完美,或许你看来有着这样那样的缺点
每当有人问我,对于个人发展来说,什么样的品质最重要?我会毫不犹豫的回答自律,我想肯定会有人问为什么,我先为大家简单剖析一下自律能力的构成要素,大家自然就明白了
自律分为三种,自控力,执行力,毅力这三种能力并不相互独立,也没有严格的区分,而是相互渗透,公辅相承的,但在通过执行力,自控力和毅力的道路上行,还着三座大山
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