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原创分享第56天――正月十五月最圆
原创分享第56天――正月十五月最圆
作者:
龙儿_a97d
| 来源:发表于
2019-02-19 22:18 被阅读35次
今天是元宵节,十五的月亮十五圆,元宵月恰逢“年度最大最圆月”,最圆时刻出现在19日23时54分。
――《人民日报》
今天,有情人的牵手“人约黄昏后”,有爱人的共赏“月上柳梢头”。
老公下班早,我问:“晚上有什么活动?”老公歉意地说:“感冒发烧还未好,要不我舍命陪老婆吧!”我说:“算了,你保重身体,我去健身房。”
正月十五大家都团圆去了,健身房稀拉几个人。上了半节单车课,腿软,气喘,上不来气。体质越来越差,这是好吃懒做的后果。
7:10分瑜伽课。比我入行迟的回民青年小马哥已晋升为教练,我还在初级水平徘徊。我不禁感叹:年轻人只要肯付出热情和执着,许多事都能做得好。
小马哥上课认真负责,若有人玩手机,他是会柔声批评的。没有手机的牵绊,我的心静了许多。春节后刚开课,力度并不大,可我明显感觉到力不从心。自从腿受伤后,所有拉筋的动作都不能做,以防造成深度伤害,落下后遗症。这四个月来,瑜伽课是第一次上,俗话说拳不离手,曲不离口,这么长时间没练,身体也变得僵硬了。
就把自己当成新生重新开始吧!那种撕扯的疼,别劲的痛,那种难以言状的难受,初练瑜伽者是深有体会的。但是不经历一年半载这种煎熬和折磨,你就体会不到瑜伽带来的全身通透的愉悦和惬意。我不愿敷衍动作,直练得腿发抖,头上冒汗。 练习平衡动作时,我左摇右晃,总站不稳,教练说平衡体式可以预防老年痴呆,看着镜中自己摇摇欲倒的身姿,看来我是未老先痴了。
一节课下来,头上是有汗的,不过是虚汗,身体仿佛虚脱了,完全没有运动后大汗淋漓的畅快,没有排泄完身体垃圾后的精神饱满和振作。得加强锻炼了,每晚睡觉前总告诉自己明天早起跑步,但一假期从未起过早。不够自律的人,自然是糟糕的。
回家路上,皓月当空。过了今天,年就算过完了。一元复始,大地回春,愿各位不负春光,勇敢追梦,人安心安,花好月圆。共勉,晚安。
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