悟已往之不谏，知来者之可追。
反思自我的一周，读了第二遍的《一年顶十年》我就是一个需不断反思自我过的更加清醒的人，今晚于琦老师的4小时日工作有效时间更深刻的点醒我，我都觉得自己每日的有效有效工作时间不足，所以重新陷入更加深刻的反思中。
一、运动健康
本周5天瑜伽课走路1晚，棒棒哒！下周开启拉伸和辣妈碎片化运动模式。
睡觉的时间足够，虽然深睡连续性还有待加强，但我学习放松和更高效的睡眠，昨日的电影启发也许我们也只是真一个复制的世界，某个纬度，是不是应该更加松弛一点对待睡眠这件太重要的小事。
体重保持待太糟糕，这周还是在47.8,我离我的目标的要更加加入锻炼和损耗脂肪，肉和月饼吃到太多了，浮躁。
二、亲女陪伴
带女儿跆拳道，拍照纪念我的生辰，带女儿打预防针，带女儿做手工，爸爸家晚餐，带女儿学习，背古诗，讲故事，每日总结3件事情分享，嗯，每日战斗的我真是太充实了，我爱我的姑娘，所以老妈也在努力锻炼自己成为更加高效的人。
三、输入输出
本周重点学习编程山顶课，有点想哭，智商和理解力有点跟不上代码变化的速度，但我还是硬着头皮完成，先完成后完美，对待学习还是要认真，我休息2个晚上，效果太棒！
学习一节专业课，启发太大了，又买了一节课，好多课程都结束了我还没有开始学习，我很惭愧，十一将会成为我的学习追赶期，除了带娃，我要好好追赶学习进度。
四、娱乐汇
电影看了《你好世界》太好看了，盗梦空间般的爱情片，无线套娃里的爱情，有点浪漫有点情怀，让我觉得温暖如水。
《战争幽灵》也超级有想法，科幻片的鬼片真的太有新意，夹杂人性的探讨，一辈子活着反刍和闹鬼的心差不多。
《入侵者》原片真的超级经验，探讨邪教、拐带孩子、亲情梳理、丧偶式育儿等很多问题，我被男女主角炸裂的演技震撼到，内心的强大到一定程度真的太恐怖了，是能力也是能量。
五、小确幸
碎片化多时间看完3部电影，突然觉得好幸福的感觉。
吃到大闸蟹，收到大哥对沈阳糖，收到晶晶的茶饼，还有栋哥的美心月饼，很多中秋礼物，觉得自己好幸福啊，好开心，还有妹妹的关心帮忙给医生看康复。
六、职业发展
本周讲了2次课程3门课，对自己有新挑战，我越来越能讲更丰富的内容，更灵活的授课方式，更自如的演讲状态，为下次的直播做好准备。
最后，感谢这周辛苦奋斗的自己，我最爱的家人一直默默付出的爱，嗯，超级珍惜，好好保重迎接学习周。
网友评论