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盖伊.温奇，一名私人心理医生，纽约临床心理学博士。主要研究家庭与夫妻治疗。他是个多才多艺的人，除了是减轻心理压力的专家，也是炙手可热的主持人和知名作家，还是一名小有名气的脱口秀演员。
盖伊.温奇的代表作《情绪急救》《抱怨的艺术》
《情绪急救》创作于2014年，盖伊.温奇作为一名心理医生，把自己多年行医经验，和遭遇的案例，经过总结和分析，让读者在故事和案例中看到不良情绪的怎样发展到不可收拾的地步，并给予了很多行之有效的解决办法，被誉为“心理小药箱”。
他说到：“当你在孤独时采取行动，当你改变对待失败的反应，当你保护好自己的自尊心，当你在与负面的情绪做斗争时，你不仅可以疗愈心理上的创伤，你会建立情绪恢复能力，你会变得更强”
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我们都知道人的精神和身体一样都会生病、受伤，通常我们都会重视肉眼可见的身体上的伤病，在大部分人家里都会备有急救小药箱，里面放着绷带、药膏、止痛药等等，当磕破了皮要先清理伤口再上药包扎，骨折了要打石膏纠正骨头错位等等，肯定不会置之不理任由伤口感染恶化。但当我们遭受情绪伤害时，而这个小药箱却空空如也。而这本书正好给我们“心理小药箱”里面放上了“创可贴”、“抗菌药”、“冰袋”和“退烧药”。
在生活中，当我们遇到情绪问题时，身边的朋友和亲人其实是很难跟你感同身受的，大部分人会说“有什么大不了的嘛，熬一下就过去了”，“你想太多了！”“一切会过去的”，却没有人告诉你该怎么样处理你的情绪，很多父母在孩子的教育中也是如此，甚至还会否定孩子的情绪。
《情绪急救》这本中列举了7种在我们生活中常见的心理伤害：
拒绝:情绪伤害和日常生活的摩擦伤害
孤独：人际关系的“肌无力”
丧失：带伤前进
内疚：情感体系的毒药
反刍：重新揭开结痂的情绪伤疤
失败：情绪“感冒”如何发展成心理“肺炎”
自卑：削弱你的情感免疫系统
作者在书中把这7类情绪，列举了很多好玩且特别有代表性的案例和故事，让我们很容易在书中找到属于自己情绪的影子，看着这些情绪是如何发展和演变，会让人醍醐灌顶，有种原来如此的感觉。而书中给到我们的建议的确都是很容易上手可以马上操作的方法，能帮我们解决到大部分的情绪问题。
这是一本值得一读的好书，大家可以一起用起来，每个人都需要被疗愈，每个都可以被疗愈，我们就是自己最好的疗愈师…
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