《情绪急救》这本书的作者是美国著名心理学家盖伊·温奇博士。这本书是实用的情绪急救技术参考书，像是家用药箱不可缺的必备良药。
本书分七个章节涵盖了7种生活中常见的心理伤害因素以及用于治疗这7种心理伤害的方法。其中由拒绝造成心理伤害有四种。
一、被拒绝的人拒绝理性
正接受心理治疗的安杰洛，被公司裁员6个月后仍然感受到痛苦，他也试图用理性说服自己忘记伤害，“挺过去”，却毫无效果。
二、被拒绝的人具有愤怒性和攻击性
1999年的科伦拜恩高中悲剧，当时两个学生开枪杀死了12名同学，1名老师。事件表明，肇事者遭到过同学的严重拒绝和排斥。在这起案件中，枪手的特定袭击目标是那些曾经欺侮、嘲笑或拒绝过他们的人。
三、受损的自尊
安杰洛失去了货运公司的工作，原因是公司为了削减成本，将他所在的部门整个裁掉，但他却认为自己被解雇是公司针对他个人的行为（“那些人是我的朋友！他们怎么能这样对我？”）。将被拒绝的原因个人化，让安杰洛觉得自己被老朋友和老同事抛弃了。他避免与自己前公司的人接触，因为他相信，与他们沟通只会让自己承受他们对他的不满、失望和不尊重——尽管这样的担心完全没有根据。当朋友和同事联系他（他们当然会这样做）的时候，他拒绝答复他们的电子邮件和语音留言——尽管这些邮件里面含有其他工作职位的信息。几个月后，他的朋友们完全不和他联系了。安杰洛则认为，他们最终的沉默恰恰说明他们一开始就没有在意过他。
四、对于我们的归属感构成威胁
大卫由于身体的残疾从未接到过参加派对的邀请，他几乎没有朋友，总是独自一人吃午餐。身体失调和肌肉无力使他无法参加课外体育活动或者和邻居家的孩子一起玩耍。而因为与其他残疾孩子相比，他又算比较“健康”的，所以也无法参加残疾儿童的课外活动。结果，在整个童年时期，大卫在归属感方面的基本需要完全没有被满足，而且经常遭到排斥，这给他造成了巨大的情感痛苦。
虽然拒绝给人们带来了如此痛苦的心理伤害，但也是可以治愈的。书中记录了治愈的方法。
疗法A（处理自我批判）和疗法B（恢复自我价值）的主要目标是安抚情绪痛苦、修复受损的自尊，疗法C（修补社会关系）则是修复你受到威胁的归属感。这三种疗法，每一种都有利于减少愤怒和攻击性冲动。疗法D（降低敏感度）则是备选项，因为它可能带来令人不适的情绪副作用。
人的一生中都会遭遇无数挫折以及伤害，我们可以按照书中的方法治愈自己，摆脱痛苦和伤害。
严重的心里伤害极大的影响了我们的生活状态，我们通过《情绪急救》这本书不仅可以发现自己痛苦的根源，还能用书中的方法治愈自己，摆脱自己的困境。并且拥有更加健康的心理。
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