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关于跑步的误区

关于跑步的误区

作者: 小洋同学 | 来源:发表于2024-06-11 23:32 被阅读0次

跑步是自己跑还是跟团跑比较好?这个问题想了很久,总结了自己的一些小建议……

跑步是自己的事,大部分时间还是自己跑,因为喜欢跑,不在乎自己跑还是跟团跑,各人还是自己跑,想去哪跑就规划路线,想什么时候去就什么时候出发,不用等谁谁谁,更不要照顾谁的配速,自己快慢节奏自己掌握。

跟团不一样,有的人守时有的人拖拖拉拉,跑的时候,你不能太快也不能太慢,太快了怕别人跟不上,太慢怕别人等着急,不认输又不服输,争强好胜的,非要把别人当做假想敌对比,自己也累别人也累,跑完吧,还要借着打卡的名义截图发战绩,说来说去就是,一群人跑更累更不利于成长,麻烦事情也多……

不要渴望别人会传授给你什么配速快的秘籍,更不要奢求别人会教你些什么,别幻想,自己慢慢琢磨慢慢总结……所有还是各人跑,自己跑自己的自己学习总结自己的合适自己的才是对自己最好的。

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