红豆薏米水
材料
赤小豆 50g / 薏米 50g
调料
红糖 适量
1. 处理食材：赤小豆和薏米用水浸泡12小时左右，每天的量大概用手抓一小把（50g左右）即可，比例1：1。
虽说叫红豆薏米水，但选用的是赤小豆，比红豆狭长一些，效果更好，左边是赤小豆，右边是红豆。
2. 煮汤：赤小豆和薏米泡好后沥去水分，放入锅中，加入2L的水。
大火煮开，小火关盖焖煮40分钟至红豆和薏米酥软即可。
3. 吃法和注意事项：将红豆薏米水过滤出来，平时当水喝就可以，一天3杯以上；2L的水煮出来大概有1.5L，可以和家人一起分享哦。
喜欢甜口的可以加点红糖，锅中剩下的赤小豆和薏米拌酸奶吃，也很可口。
千万不可以加大米一起煮，汤汁清澈不粘腻，祛湿效果才好哦。
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本文标题：红豆薏米水
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