不反弹的减肥，才是成功减肥！

（续2）各种机构做的短时期减肥，不管用什么手段，都是饮食上有要求的，忌嘴的，花样也多了去。客观地说我了解的不少，饮食的要求还是靠谱的，有的注重多吃牛肉，有的注重少吃主食，这些无非是增加蛋白质（血），减少糖源热量。

加上饮食，加上一些减肥手段方式，疏通表面和部分经络，再加上心理有强烈的减肥欲望，还有花钱的信任，短期减肥效果明显。但这些减肥统统没有彻底疏通带脉，所以过后反弹很快，当然，与自己饮食控制不好也有关。

所以，减肥不是身体一个部分的问题，饮食是大头，然后疏通经络，关键疏通那些经络？对于肚腹肥胖当然是带脉了，绳子系住了纵向经络，就像风筝打结一样，要找那个头。

循带脉的经络图，首先要注意我们带脉和它核心穴位———带脉穴，带脉穴在腰侧两旁。通过针灸带脉来进行调节和疏通，方法很多但需到位，腰两侧的疏通是疏通带脉最关键的部位，但大部分我看到减肥机构，一般都是肚腹周围的重点疏通，腰两侧是顺便带有动作。

有的滴肚脐中药药油，然后一番吸气、呼气、按揉肚子，加热腹带锁紧……类似这些的都是以中药油渗透的方法，快速疏通肚子周围的小脉络，当然也是有效的（短期），还再加上饮食……

要两侧为什么是疏通带脉的关键点？人身体要两侧是关联肝（左）和脾（右），肝气郁结，影响脾运化，脾的运化好坏是身体肥胖的关键所在。所以，带脉不通和怎样疏通方式才是消除肚腹肥胖的重点。

如果，找一个美容机构做肚腹减肥，可以用短期效果加彻底的带脉疏通就更好了，在夏季3个月中坚持做，减肥就彻底，而且你的肝和脾功能也会得到一个大的提升，身体其它的不适顺带好起来。

因为，身体细胞修复一般为3个月，减肥后保持身材靠短期是不行的，当然，为了节省时间和金钱，也可以做完短期减肚腹后，在家自己

敲带脉。通过运动方式疏通，比较常见的是快走、慢跑等有氧运动，使相关症状明显好转。

总之，减肥肚子一定全面疏通带脉，不反弹的减肥，才是成功的减肥！