最近看了列纳德·蒙洛迪诺的《情绪：影响正确决策的变量》，对于自己以前对情绪的认知，简直是个颠覆。
从前，如果说一个人有“情绪”了，那多半是一种不好的情绪。在单位遇到什么糟心事儿，领导多半也会告诉你：“不要有情绪。”
那么这个情绪作为影响做事效率的负面因素，就让人又恐惧，又排斥。
但作者在书中讲到，即便是负面情绪，也能带来积极影响。
作者有一位朋友，不幸中年失业。失业就意味着医liao保xian也中断了。一旦生病，就算是感冒发烧，也要付出昂贵的代价。他对于自身的健康开始充满焦虑：如果我生病了怎么办？我的家人怎么办？疾病让我倾家荡产怎么办？
在这样的焦虑情绪中，他不再忽视自己身上一些细微的不舒服。比如嗓子疼，他不再像以前一样觉得是个小感冒，几天就会好，而是会想，我会不会得了喉癌？
他的背部一直有个小肿块，这在以前他是从来不在意的。但焦虑促使他去看了皮肤科医生，因为他害怕这是恶性疾病，会带来更大的灾难。
结果证明，他的焦虑情绪挽救了他自己：这个肿块还真是一种早期病zheng的体现，因为及时去看医生，及时切除，所以将隐患扼杀在了摇篮里。
这，就是一个典型的负面情绪挽救生命的例子。
所以我们在生活中，不要视负面情绪为洪水猛兽，一旦心里有了不高兴、愤怒、焦虑，就把自己看作是一个失败的人，而是要正视情绪，让情绪有一个正确的发泄口。
正如作者在书中讲到：“情绪本身并不会帮助或阻碍有效的思考，但情绪的确会影响我们思考问题的方式，如果没有情绪，我们其实很难做出正常的行为，因为大脑会一直为规则所困，而我们也只能在规则的支配下做出一些简单的决定以应对日常的生活环境。”
也就是说，情绪其实推动了人去做出决策。人做事都有惯性，这个惯性就如日常生活中的规则。那么如果有了情绪，就会推动人或向左或向右，让人成为一个真正的人，而不是只会遵循规律的机器。
正是因为有情绪，人才成为复杂多变的人，所以，不要排斥你的情绪，不要因为“有情绪”而自责，因为这些都是正常的。
而我们要做的，只是不让情绪成为控制我们理性的指挥棒。
有情绪，其实更证明我们是一个活生生的人。
这本《情绪》就从原理到实践，教会了我们如何运用情绪，让生活更好，想要更深了解自己的朋友，一定不要错过这本书。
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