回顾：
许多时候，我们因为驻足停留在伤心、痛苦和悲观的情绪中太久，而忘记了还有许多变好的可能和机会。
让我们继续今天的阅读——《每一种优秀，都有一段静默时光》——越简单的生活，越丰富。
越简单的生活，越丰富
我们人生的前半段，是一个不断做加法的过程。那时我们为了财富地位，为了名利声望，甚至仅仅为了满足自己的虚荣心，努力去挣得更多的钱，认识更多的人，得到更多的荣耀。
可到了后半辈子，我们却需要不断地做减法，减去那些多余的物品，多余的社交，多余的欲望，才能活得舒心、自在且通透。
1
物质极简。
今年年初，我搬家。
在整理衣物时，我原本带有一丝焦虑的情绪。因为以我往常的经验，搬一次家，仿佛要脱一层皮。
要打包的东西实在太多了，每一件物品似乎都没什么用，但又都舍不得扔。于是到最后，它们给我增加的，不仅仅是空间的负担，更是心理上的巨大压力。
而这一次，我除了几套换洗的衣服，必需的生活用品，和必带的书，就再无别物。
其实这样的改变，要从两年前说起。
那时，我一大早起床，面对满柜子的衣服，就感到非常茫然。因为我完全不知道该穿哪一件，仿佛永远都少一件。
但买得越多，就感觉缺得越多。
比如你买了一件衣服，就总想着还要买搭配的裙子、鞋子、包包等。于是这就成了一个无底深渊，投入越多，越无法满足。
后来因为工作要求必须要穿工装，刚开始我很不习惯，总觉得大家都穿成白衬衣，黑裤子，很没有个性。
可是时间一长，我突然发现，这样的转变让我的生活变得越来越轻松、丰富和有趣。
首先，我省去了许多搭配和挑选衣服的时间。
其次，我切断了许多到商场四处闲逛和乱花钱的机会。
最后，我节约的精力和心思，更多地用在读书和写作上，精神世界更加充实。
在生活中，我们的吃穿住行用，都需要适度。
因为再多的珍馐美味，你日食不过三餐，再大的豪华别墅，夜眠不过六尺，再好的绫罗绸缎，包裹肉体不过一身。
海明威曾说：“我始终相信，开始在内心生活得更严肃的人，也会在外表上开始生活得更朴素。在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的东西是非常之微小的。”
其实你自己应该也有这样深刻的体会，无论什么东西，一旦多了，就会难以选择，就会自找麻烦，就会徒增烦恼。
2
社交极简。
我曾经有个同事，他在大家眼里，是个深居简出，形单影只，甚至有些难以靠近的人。
比如下班时间，大家约着去吃顿火锅，打局游戏，唱会儿歌时，他从来都不参与。
他宁愿一个人去看一场幽默的电影，一个人去图书馆学习最新的专业知识，甚至是晚饭后，一个人去公园散步、遛狗和健身。
有一次，我就问他，难道你不害怕被孤立，不感觉孤独，难道你就不需要朋友？
他笑了笑，十分平静地对我说：
朋友并非越多越好，人生得一二知己，能够互相交心和成长，足矣。
当我摒弃过多外界的干扰时，反而能沉下心来，专注地去做我想做的事，过我想要的生活，以及活得更像我自己。
而反观那些爱交朋结友的人，他们看似活得热闹，其实内心时常感到空虚和孤独。
他们花了大把时间，去喝伤身的酒，去说违心的话，去吃无意义的饭，以为多个朋友真的会多条路，多种选择，多个晋升的空间。
可事实却是，当你自己不够优秀，没有能力，实力不足时，哪怕认识再多人，也是徒劳。
而且，当你忽略了跟自己独处，跟家人相聚，以及享受美好生活的过程时，你的生活就失去了质感、光泽和厚度，自然就会显得越来越浅薄、俗气和平庸。
导演伍迪·艾伦，导演了五十多部电影，获得二十三项奥斯卡提名，但他一直没有电脑，摒弃一切电子设备和社交活动，在一台德国奥林匹亚SM3型号的手动打字机上完成了全部的剧本创作。
奥黛丽·赫本曾说：我享受独处，喜欢和我的狗一起散步，一起欣赏树木、花朵、天空……如果给我机会让我从周六晚上独自一人待到周一早晨，我会很开心。
其实每个人的时间和精力都有限。
与其讨好别人，不如提升自己；与其随波逐流，不如特立独行；与其参加太多无用的社交，不如学会高质量的独处。
3
欲望极简。
我有一个同学，她的生活虽不算特别富裕，也绝对称得上小资。但她总是说自己过得很累。
我问她为什么，她说，想要再换一套大点的房子，但苦于经济条件有限。
其实当初她刚毕业时，只渴望有个属于自己的落脚地，只要和爱的人在一起，有个温馨的家庭，就会感到快乐。
后来她在辛苦打拼五年以后，终于如愿以偿，如今所住的房子也不算小，她却依旧不满足。
认识的一个熟人，他在单位因为能力突出，表现优异，在六年内连续得到两次升职加薪的机会。
当别人都投以羡慕的眼光时，他却表现得心事重重。
我一问才知道，原来他觉得自己的实力，远超所任的职位，但因为体制、资历以及其他原因，他想短时间内再次被提拔的可能性非常小。
不知道你是否发现，如今的人，在看似什么都不缺的情况下，却远没有一无所有时那么随性、潇洒和快乐了。
就如有人所说，人生有两种悲剧，一种是你得不到想要的一切，一种是你得到了想要的一切。
后者更让人痛苦。也许未得到时，你还可以安之若素，但当你得到了，就更加欲壑难填。
虽然人追求更好的物质生活、更高的层次、更好的仕途，并没有什么错，但是不懂得享受当下，不懂得克制自己的欲望，一味地去苛求光鲜奢侈和虚名浮利，只会把自己拖得越来越疲惫。
记得梭罗在《瓦尔登湖》里写道：“我们每一天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。面对不断膨胀的物欲，我们需要的是一颗能静下来的心。多余的财富只能够购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。”
通常，一个人是否活得幸福，主要跟心态有关。
在一切温饱以外，如果你懂得知足常乐，就会从内而外感到富有。而当你贪得无厌，就会感到越来越痛苦。
4
我们总以为，想要活得更丰盛，就要去争取更多的东西，更多的权力，更多世俗意义上的成功。
但事实却是，越是简单、朴素和清淡的生活，越深刻，越浓郁，越不失本质和温度。
于物质而言，只要满足了基本温饱，我们需要的越少就越好。就如一位大师曾说的，拿走的东西越多，留下的就越纯粹。
于社交而言，你应该减少无用、多余，乃至毫无意义的社交。因为经营好自己，比寄希望于别人更重要。
于欲望而言，一个人越是能清心寡欲，越是能感知幸福和快乐。就如《菜根谭》里曾说，人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络……若果一念清明，淡然无欲，天地也不能转动我。
越是简单处，越能雕琢出丰厚、饱满且充裕的生活！
结语：
与其讨好别人，不如提升自己；与其随波逐流，不如特立独行；与其参加太多无用的社交，不如学会高质量的独处。
明天开始我们将阅读——《《每一种优秀，都有一段静默时光》》——我们都曾遭遇生活的难，我们终将学会勇敢。
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